前段时间生病了，感觉好虚弱。医生说我缺少锻炼，我想这是所有上班族的通病吧。真的是很缺少锻炼啊。前天晚上在家里原地跑了大概10分钟吧，感觉好累，从昨天开始我的腿就开始疼了，直到现在。刚刚调换了一个部门，办公的楼层比以前高好多，今天刚进办公室JL问我有没有爬楼上来。我惊，18层这么高，要走着上来？原来我们部门规定每个周三是不允许做电梯的，强行我们锻炼身体。我想不错，正好强制自己去锻炼了，吼吼。在这里给自己立下一个要求，每天晚上在家跑步10分钟，一周至少两天是爬楼梯。呵呵，希望把自己的小身板练的好好的，再也不生病了。 呵呵，要坚持啊。