1、对零食不贪吃、不多吃、浅尝即止，不要以零食代替正餐。1、对零食不贪吃、不多吃、浅尝即止，不要以零食代替正餐。
2、最好在进食正餐前2小时吃少量零食，这种零食约会可以避免你在饥肠辘辘、狼吞虎咽时，不能作出正确的、有利的选择。
3、次零食食品（低脂肪、低热量的食品），一次随心所欲。

上了一周的夜班，今天起床最早（9点就起了）！哈哈……
因为，明天妈妈要来，我给妈妈买了件衣服，很漂亮的……

今天，给妈妈打电话，告诉她我想带她到天安门玩一天！
妈妈听了很高兴，但是妈妈还是说她不来。我知道，妈妈担心影响我工作。
我决定让弟弟去说服妈妈。正好让他们俩一起来，我也更放心些！
明天，再打电话和妈妈聊聊……

1.煎茶、抹茶、绿茶：含有维他命C、E、氨基酸、食物纤维维等，有助胆固醇降低，且可帮助消化、防癌、预防感冒。
2.普洱、乌龙茶：发畴茶，含丰富氨基酸及纤维素，除降低胆固醇、利尿之外，更有助脂肪分解，促进新陈代谢。
3红茶：发畴茶有助消化。
知道喝什么茶，还得知道怎么喝、什么时候才有帮助？如果针对减重，最好喝热茶，不加糖、不加奶精，或只加代糖。最好不要饭後马上喝，隔1小时以後较恰当。
　　喝茶也要适

今天在网上看了一篇很感人的文章，认自己的心里酸酸的！
为什么受伤的总是女人？！！！
不解……

几个男人在一家私人俱乐部中运动后进入更衣室休息，突然放在一条长凳上的手机响了起来，一个男人拿起它，接着就有如下的对话：
　　男：“喂？”
　　女：“亲爱的，是我。你在俱乐部吗？”
　　男：“是的。”
　　女：“太棒了！我就在离你那儿只有两条街的购物商场内。我看见一条非常漂亮的貂皮大衣，它非常高贵华丽！我可以将他买下

　　1866年9月3日  第一国际的日内瓦会议召开
　　1905年9月3日  美国物理学家安德森出生
　　1936年9月3日  不干涉西班牙内战协定签字
　　1969年9月3日  胡志明逝世
　　1953年9月3日  赫鲁晓夫任苏共中央第一书记
　　1971年9月3日  关于西柏林问题的协定签署
　　1900年9月3日  八国联

　　　　　　　　　　　　8　月　11　日
　　1919年8月11日　卡耐基逝世
　　1948年8月11日　《飘》的作者玛格丽特·米切尔逝世
　　1952年8月11日　约旦国王侯赛因继位
　　1956年8月11日　杰克逊·波洛克逝世
　　1960年8月11日　乍得独立和乍得问题产生
　　1965年8月11日　洛杉矶黑人骚乱
　　1998年8月11日　英美两大石油巨擘合并