这两天不知道怎么回事，超堵车，一站地堵了近四十分钟！我对北京的交通彻底无语了！昨天迟到，今天晚到郁闷死了！起的越来越早，到的越来越晚！

夏季，外面的太阳猛烈，都想呆在空调房里，可是总有些事不得不要出门，出出入入的，肌肤温度时冷时热，容易缺失水分，让肌肤变得很干燥。所以，夏日保湿很重要。

　　在夏天，肌肤易有缺水现象，根源于闷热的气温，使得汗水、油脂分泌造成肌肤黏腻，间接影响保湿品的使用；加上气温高涨，使得肤温升高，易破坏肌肤皮脂膜的酸碱值，肌肤显得格外不安定，且室内空调使得室内外温差过高，经常进出使得肌肤更加脆弱，无法防止肌肤水分的散失，造成肌肤底层不自觉的干燥、缺水等状况。
　　一般来说，肌肤保湿非只是表面保湿，而是深层的肌肤润泽，尤其是要赋予角质层适当的湿度与柔软度。肌肤角质层的正常含水量为15

　　一大早就犯困，晕死！！！昨天十点半就睡了！呜呜……

工作的压力和不足的睡眠是不是让你会有脱发的烦恼，每次洗澡时都会有不少的头发掉落。的确，生活和工作的双重压力，很容易让我们面临这样的尴尬。那么，就开始灵活你的双手，给头发一个DIY按摩，想拥有美丽的秀发，是要下功夫的噢。

　　第一式　直接养发
　　双手微曲，分别放于头顶左、右上方。轻柔地以指腹打圈按摩1分钟。静止半分钟后，再打圈按摩一分钟。重复此动作3次。
　　功效：可刺激血液循环，增加油脂分泌，令头发更加有光泽。
　　第二式　滋养头皮
　　按摩完头顶后，转向按摩颈椎部位。以阴力轻按颈椎、发脚位置5下。静止5秒，再按5下，重复5次。
　　以食指、中指和无名指指

忙碌中！

　　我可爱的邻居们！
　　我的邻居个个都是“可爱的活宝”！
　　人物一，小李，一个热情的不能再热情的小妞，天天闹笑话，你能想象把一个把保安问傻的人她有多厉害吗？小区保安都怕她了，她进门已经不需要门禁卡了！哈哈！而且天天起不来床，天天我得叫她起床！唉！缘份吧！一个月可以换六、七份工作的人，少见吧！
　　人物二，小陈，她呢是来北京寻仇的！一个曾经伤害过她的人！！！！很内向！
　　人物三，大姐，一个三十岁的老女人，天天穿着睡衣满屋子跑！最拿手的就是泡面！方便面可以煮出好多种味道，厉害之人啊，而且很八卦！呵呵，她是一位老师，真担心她的学生会被她带坏！不过人真的很好！

这些天，好像是气候的原因，又上火了！嘴巴又得了溃疡！！！疼啊！

不喜欢分别的感觉!!!!  每一次的分别都会心痛！！！！！身边天天面对的人要离开，真的很不习惯！好像身体少了一部分似的！

周五下班去溜冰!!!!!      有四年没有玩过了!