黑木耳____多食益处多多.    取黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。医学`教育网搜集整理每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳，《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤，防止皮肤老化大枣和中益气，健脾润肤，有助黑木耳祛除黑斑。

 　　昨天老爸来公司给我送吃的。。。。老爸亲手做的鱼，还送了一些水果。。。。其实想跟老爸说不用送这些，要吃我自己会买，但最终还是没有说，。。。。　　》》》感觉回到上学的时候，老爸老妈总会给我送吃的，想想自己这么大了，什么时候也没有记得给父母买点吃的。。。。有些自责，，，了

如果有来生宁愿做一棵树站成永恒忘却悲欢一半在土里一半随风一半阴凉一半有阳光一半深默一半骄傲从不依靠从不寻找静默守候期待黎明

  加班中……….又要开始忙碌了……….

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。
　　1、清晨慎补水
　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
　　早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加

       突然想晒太阳…………享受一个阳光的温暖………………

如今，重视喝水的人，越来越多了；但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。
　　1、清晨慎补水
　　许多女人把起床后饮水视为每日的功课，图它润肠通便，降低血粘度，让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢？其实，没有一定之规，早餐补水也要因人而异。
　　消瘦，肤白，体质寒凉的人，早晨不适合饮用低于体温的牛奶，果汁或冷水，可以换作温热的汤、粥。鲜榨果汁不适合早晨空空的肠胃，即使是在夏季也要配合早餐一起饮用。
　　早晨补水忌盐，煲的浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤都不适合早晨，这只会加重早晨身体的饥渴

如题

　　过不了多久，同事们全都要回家过年了！羡慕啊……现在的火车票不好买啊！