近来读了《The Secret秘密》（澳洲 朗达·拜恩著），一本很奇特的书，它的核心就是中国人所谓的“心想事成”，也是我们平时所强调的信念和心态问题，只不过它的角度很特别，听起来有点玄，但我还是愿意相信并愿意照它所说的去做，为此我把书中的重要思想摘录下来，以此激励自己。
秘密
生命的伟大秘密就是“吸引力法则”！
秘密的揭露
吸引力法则说“同类相吸”。你生命中所发生的一切，都是你吸引来的。它们是被你心中所保持的“心像”吸引而来，它们就是你所想的。不论你心中想什么，你都会把它们吸引过来。
如果在心中想着你所要的，并且让它成为你的主要思想，那么你就会把它带进你的人生。
借由这个最有力量的法则，你的思想变成生活中的实物。思想变成实物！不断地对自己这样说，让它渗透到你的意识和知觉里。
思想是具有磁性的，有着某种频率。当你思考时，那些思想就会发送到宇宙中，它们会像磁铁般，吸引所有相同频率的同类事物。所有发出的思想，都会回到源头。那个源头，就是你。
你是一个人体发射台，而且比世上任何电视发射台都更强有力。你是宇宙中力量最强大的发射台，你的传送创造了你的生命和这个世界。
你的思想产生了频率，于是它们吸引该频率上同类的事物，然后传回到你身上，变成你的生命画面。如果想改变生命中的任何事，就借由改变你的思想，来转换频道和频率。
人们只所以无法拥有他们想要的，理由只有一个，就是他们对“不想要的”想得比“想要的”多。听听你的思想和你所说的话吧。这法则是绝对的，而且不会有差错。
吸引力法则就是自然的法则。它是客观的，眼中没有好的、坏的分别。它只是接收你的思想，然后以生命经验的形式，把这些思想回应给你。吸引力法则只是给你自己所想的东西罢了。
吸引力法则是非常顺从的。当你想着你想要的事物，并且全心将焦点置于其上，吸引力法则每一次都会正确无误地把你想要的事物给你。当你把焦点放在你不想要的事物上------“我不要迟到、我不要迟到”------吸引力法则是听不到你“不要”的呼喊的，它只会显现你所想的，所以它会一再不断地出现。吸引力法则对你的“要”与“不要”并无偏向。当你专注在某个事物上------不论它是什么------其实你就是在呼唤它来到你的生命里。
当你把思想聚焦在你想要的事物上，并且持续集中注意力，在那个时刻，你就是在运用宇宙最大的力量，召唤着你想要的事物。吸引力法则并不判别“不要”、“不”、“别”，或其他任何否定的字眼。
如果你抱怨，吸引力法则将强力带来更多让你抱怨的状况。如果你聆听他人的抱怨，并且把焦点放在上头、同情他们、赞同他们，在那一刻，你就是在吸引更多的抱怨情境给自己。
所以现在就下定决心，只想那些有益的思想吧。同时，要向宇宙做出宣告：所有好的思想都是强有力的，任何负面的思想都是脆弱无力的。
要主宰你的心灵，方法之一是学会让心静下来。静心能够平息你的心、帮助你控制思想，并且让身体恢复活力。
为了更能觉察到你的思想，你也可以设定一个意念------“我是自己思想的主人”。常常这样说，静心时也这样想。由于你保持这样的一个意念，依据吸引力法则，你一定会变成这样。
秘密的法则
我们每天大约有6万个思想。你能想象要控制全部6万个思想，会有多累吗？幸好我们有个简单的方法那就是我们的“感觉”，感觉能让我们知道我们想的是什么。
感觉的重要性再大也不为过，感觉是帮助你创造生命最棒的工具。你的思想就是所有事物的起因，你在这世界所看到和经历到的一切------包括你的感觉------就是结果。
感觉是我们最不可思议的天赋，它让我们明白我们在想什么。
你必须意识到你的感觉如何，并且与它进行一种调和，因为它是让你知道你在想什么最快的方法。
思想决定你的频率，而感觉则会立即告诉你，你是处在哪个频率上。情绪是非常有价值的工具，能立即告知我们自己在想什么。
不好的感觉和好的思想，是不可能同时存在的。
我们都有过事情一连串出差错的经历，这个连锁反应是由一个思想开始的------不论你有没有察觉到。那个不好的思想，吸引更多不好的思想，频率锁定后，事情就出差错了。然后，当你对那“出差错的事情”做出反应，又吸引更多出差错的事。反应的结果，只会吸引更多相同的东西。这个连锁反应会持续的发生，直到你能借由刻意改变思想，让自己脱离那个频率为止。
这正是你可以利用感觉，来使你在生命中想要的事物加速发生的方法。
你拥有改变一切的力量，因为选择思想和感受感觉的，就是你自己。
你要“感觉美好”，这很重要，因为这种“感觉美好”，就是发射发到宇宙中的信号，然后它吸引更多同样的事物给你。所以你越能感觉美好，就会吸引越多有助于你感觉美好，以及持续让你更加振奋的事物。
你知不知道，当你感觉沮丧的时候，你是可以在一瞬之间就改变它的？放首美妙的音乐或唱首歌，就会改变你的情绪。
把一些“秘密转移物”------是指那些可以轻易改变你的感觉的事物------列出来，当做你的锦囊妙计，它可能是个美丽的回忆、未来的憧憬、好玩的时刻、大自然、你爱的人或你喜欢的音乐。当你发现自己生气、受挫或感觉不太好的时候，就去找你的“秘密转移物”，并把焦点放在其中之一。在不同的时机，能有效改变你的事物也会有所不同，因此如果试了一个无效，就改换另一个看看。只要将焦点改变一两分钟，就能转变你自己和你的频率。
宇宙中，没有比爱更伟大的力量了。爱的感觉，是你所能发出最高的频率。如果你能把每个思想都裹上爱，如果你能爱所有的事物和人，你的生命就转变了。
事实上，过去某些伟大的思想家，都是用“爱的法则”来称呼吸引力法则的。如果你思考一下，就会了解为什么。如果你对别人有不友善的想法，最后体验到更明显的不友善思想的，将是你自己。你无法用你的思想去伤害别人，你只会伤害你自己。如果你想的是爱的话，想想看谁会蒙受其利------你！
这是你自己的人生，它一直在等待你去发现！在这之前，你可能一直认为生命是艰苦和充满挣扎的，所有依据吸引力法则，你就是体验到艰苦和挣扎的生活。现在就开始对宇宙呐喊吧：“生活是多么轻松！生命是多么美好!所有美好的事物都向我而来！”
秘密的运用
吸引力法则和阿拉丁神灯的巨人一样，对我们有求必应。
你是一个创造者，而且存在一个简单的创造过程，那就是运用吸引力法则。创造的过程以三个简单的步骤，帮助你创造出你想要的：要求、相信、接收。
步骤一：要求
你有选择想要什么的机会，但是你必须先确定自己到底要什么，这是你的工作。如果还不清楚自己想要什么，吸引力法则是无法为你带来任何东西的，你将会发出混杂的频率，吸引的也只会是混杂的结果。
你无需一再不断地要求，一次就好。当内心已经确定了想要什么的时候，你就已经在要求了。
步骤二：相信
你必须相信自己已经收到。
你必须相信你已经拥有，必须发出“已经收到”的感觉频率，好让这些画面传回来，成为你的生命经验。当你这么做，吸引力法则将会强力驱动所有的情境、人和事件，好让你接收它。
你要如何把自己带到“相信”的点上？开始“假装”吧！想个孩子般假装，举止要像你已经拥有它一样。当你假装，你就会开始相信你已经收到它了。在你要求之后，你必须持续去“相信”和“知道”。要有信心，“你已经拥有它”的这种不朽的信心，正是你最大的力量。当你相信你“已经在接收它了”时，请准备好，看着这个魔法发生吧！
你能拥有你想要的------只要你知道如何在思想里塑造出它的雏形。只要学会通过自己来使用创造力，任何梦想都能成真。
步骤三：接收
做一次“要求”，“相信”你已经得到，然后在“接收”的部分，你只要去感觉喜悦就好。当你感觉很好的时候，你自己就仿佛是一个不断接收美好事物的“接收器”，而且你将会得到你所要求的。
当你感觉好像现在就拥有它，那种感觉真实到如同你已经拥有它一般，相信已经得到，你就会得到。
相信你的直觉，那是宇宙在启发你，那是宇宙以接收的频率在与你沟通。当你产生了本能或直觉，就跟随它，你将会发现宇宙正如磁铁般，把你引领到你想要的事物那儿去。
信任宇宙。要信任、相信、有信心。
时间只是个幻象，爱因斯坦这么告诉我们。
宇宙显现你要的事物，是不花任何时间的。这是因为你尚未到达相信、知道和感觉“你已经拥有它”的地步，所有才会感觉到时间的延宕。把自己带到想要事物的频率的，就是你，当到达那个频率，那么你想要的就会出现。
对宇宙来说，没有时间、没有大小。显现100万，与显现1块钱同样容易，过程都是一样的。
从你整个生活到今天你要做的下一件事，都可以使用吸引力法则来预先创造。
从吸引小的事物开始，譬如一杯咖啡或停车位，是体验吸引力法则实际运作最简单的方式。以强烈的意念，吸引小的事物。当体验到自己拥有吸引的力量，你将前进创造更大的事物。
强效的方法
期盼是一股强大的吸引力，因为它能把事物拉向你。去期盼你想要的事物，别期盼不想要的。
每天结束时，在你睡觉之前，去想一想一整天所发生的事。如果有任何的时刻或事件不是你想要的样子，那就改用能使你满意的方式，在心中“回放”一次。当你完全依照你所要的样子，在心中重新创造这些事件，就等于清除了当天的频率，并为明天发出新的讯号和频率。你已经有意地为你的未来创造出新的生命画面。
感恩
如果无法感激目前所拥有的事物，你就不可能为你的生命带来更多。原因何在？因为你没有感激之情时，所发出的思想和感觉都是负面的。这些感觉都无法把你想要的带给你，不论它们是嫉妒、愤恨、不满或是“不够”的感觉，它们都只会把你不想要的送回来给你。这些负面的情绪阻断了属于你的好事的降临。如果你想要一部新车，但却对现有的车子没有感激之情，那么“缺乏感恩”将成为你发出的主要频率。
感恩最有效的方法之一就是与创造的过程配合，使你所要的加速实现。从写下你想要的作为开始，每个句子都这样开头：“我现在是多么快乐和感激，所以……（其他部分自己填）
预先对你想要的事物表达感谢，能加速愿望的达成，并对宇宙发出更强大的讯号。
视觉化
“视觉化”就是强力专注在画面上的思想，它会引发同样强烈的感受。“视觉化”之所以会这么有效力，是因为你在心中创造一个看见“已经拥有想要的事物”的画面，于是你就会产生“现在就已经拥有它”的思想和感觉。视觉化时，你就是向宇宙发出强大的频率。吸引力法则会捕捉这个有利的讯号，把与你心中所想的一模一样的画面传送回来给你。
决定你想要什么，相信你可以得到它，相信你值得拥有它，相信它是可能的。然后每天闭上双眼几分钟，去视觉化你已经拥有你想要的事物，并去感受“已经拥有它”的感觉。此外，将焦点放在你现在所感激的一切，并真的乐在其中。然后去过你的日子，将它释放到宇宙中，并相信宇宙会找出让它出现的方法。
好好地利用吸引力法则，让它成为一种习惯性的生活方式，而不是做一次就算了。
金钱的秘密
要吸引金钱，你必须专注在富裕上。
你必须用思想发出一个新的讯号，而这些思想必须是想着你现在就是“充足有余”的。你会发觉，当你假装扮演拥有财富的戏码，你对钱的感觉马上就会好很多，当你这么感觉时，财富也将开始流入你的人生。
要达成你生命中想要的一切，其捷径就是------当下就“是”快乐的，并且“感觉”快乐！这是把金钱和其他你想要的事物带进你生命中最快的方式。专注于把快乐和喜悦的感觉散发到宇宙中。吸引力法则会把你最深层的思想和感觉反映出来，成为你的生命。
如果你保持着过去的想法，认为金钱的唯一来源只有工作，那么立刻丢掉这种想法吧。难道你要继续这么想，让它成为你生命中必然的结果？这种想法对你根本没有好处。
你现在终于了解，富足正在那儿等着你。你的任务不是去想出金钱要“如何”到来，而是去要求、去相信你已经在接收财富，以及当下就去感觉幸福快乐，至于其细节，就交给宇宙去处理吧。
有意去看你喜欢的东西，对自己说：“我付得起。我可以买下它。”你就会转变你的想法，对金钱的感觉会变得更好。
“给予”是把更多金钱带进你生命里的强效方法，因为在给予的时候，你等于是在说：“我有很多。”
“给予”和“牺牲”两者有很大的差别。因溢满爱的心而给予，感觉会非常美好，牺牲则不会有美好的感觉。
关系的秘密
当你要吸引某种关系到生命中，千万记得不要让你的思想、语言、行为，以及周遭环境，与你所渴望的相违背。
如果你对待自己，并没有像希望别人对待你的那样，那你永远也无法改变事情的状况。你的行动是强有力的思想，因此，你如果没有用爱和尊重来对待自己，你就会发出讯号说：你不够重要、你没有价值、你不值得。这个讯号会持续地放送，你将会遇到更多待你不善的人。这些人只是结果，你的思想才是起因。
我们大部分人都被教导要把自己摆在最后一位，结果是，我们能吸引过来的却是自己认为没价值的、不值得的感觉。只要这些感觉寄居在我们心里，我们就会吸引更多让自己感觉没价值、不充足的人生环境。你必须改变那样的想法。
你觉得自己不好的时候，会感觉元气好像被榨干了。因为你自身一切的美好------包括健康、财富、爱------都是存在于喜悦与美好的感觉频率中。
除非先把自己填满，否则你没有东西可以给别人。人有责任让自己喜悦。当你感觉喜悦时，甚至连“给予”这件事都不必去想，就会自然地满溢出来。
在人际关系中，我们都非常习惯抱怨他人，然而，要让人际关系顺利，我们必须把焦点放在对他人的欣赏上，而不是抱怨。当我们抱怨时，我们只会遇到更多引起抱怨的事。
健康的秘密
“安慰剂效应”即是“吸引力法则”实际运作的例子。只要病人真的相信那个药能够治好病，就能接收到他们所相信的，并因此痊愈。
不管周遭发生什么事，“想着我是健康无恙的”，是每个人都能在内心里做的事。
笑，能引来喜悦、释放消极心态，并促成奇迹式的疗愈。
要有想着完美的念头。病痛无法在一个拥有和谐思想的身体中存在。人类所有的疾苦，包括疾病、贫困和不幸，都是起因于不完美的想法。
如果身体感到微恙，千万别去谈论它------除非你想要得到更多的不适。
如果你听别人诉说他们的病痛，你也等于是在邀请病痛的到来，只会增加他们病痛的能量。相反的，把话题转向美好的事物，想着那个人的身体是健康安好的。
相信老化的概念都存在我们的心里。把这些思想从意识里释放掉，专注在健康和青春永驻上。
不要听信社会上有关疾病和老化的说法。负面的讯息对你毫无用处。
世界的秘密
你会吸引你所抵抗的事物，因为你的情感强烈地集中在这上。要改变任何事物，就从内在开始，用你的思想和感觉来发出新的讯号。
专注在负面的事物上，是无法帮助这个世界的。当专注在这世界的负面事件时，你不只会增加它们的效应，也会把更多的负面事物带进自己的生命。
不要把焦点放在这世界的问题上，把你的注意力和能量放在信任、爱、富足、教育，以及和平上。
美好的事物永远也用不完，就算分配给每个人，还是绰绰有余。生命本来就是丰足的。
你有能力通过思想和感觉，向“无限的供应者”------宇宙汲取美好的事物，并让它在经验里显现。
赞美、祝福这世界的一切，你将化解其负面性与不和谐，让自己和“爱”这个最高的频率一致。
你想要的一切------所有的喜悦、爱、富足、成功和幸福------都已经在那儿准备好，等着你随时去拿。但你必须对它有所渴望、有企图心，当你对想要的事物变得有企图心并保持炽烈的热情，宇宙就会送来你想要的每样东西。要认出你周遭美丽又美好的事物，并对它们表达祝福和赞美。另一方面，对眼前尚未尽如你意的事物，不要浪费力气去挑毛病或抱怨。拥抱你想要的一切，如此才能得到更多。
你的秘密
为何你是宇宙中最强有力的发射台。简单地说，所有能量都以某种频率在振动着，身为能量之一，你也会以一种频率在振动着。不论哪个时刻，决定你频率的，就是你当时的思想和感觉。
一切都是能量。你就是一个能量的磁铁，因此你可以像电一样，让所有的事物随着你“活化”，而你也可以随着你想要的事物来“活化”自己。
你是一种灵性的存在。你就是能量，而能量是无法被创造或破坏的------它只会改变形式。因此，你的纯粹本质一直都在，也将永远都在。
宇宙起源于思想。一切的存在都是“宇宙的一心”。
有无尽的思想可以供你利用。一切的知识、发现、发明，都已经以“可能性”的形式存在于宇宙的“心”中，等着人类的心灵去唤起。你的意识中即拥有一切。
你不需要把那发现或发明做出来，那至高的心灵掌握着那个可能性，你只需把心放在最终的结果上，想像需求被满足了，它就能在现实中出现。当你请求、感觉、相信，你就会接收到。
宇宙中的一切都是互相连接的，是一个整体的能量场。你会明白，为何对他人的负面想法，回过头来受到伤害的，还是只有你自己。因为我们是一体的！
如果你回顾自己的生命，并把焦点放在过去的困境，只会为现在的自己带来更多的困境。如果你一直抱怨或责怪过去的某人或某事，你只是在伤害自己。
你可以从遗传、文化习俗、社会信仰之中彻底解放出来，并从此永远证实你内在的力量，比世界上其他力量都来得大。
有一句肯定语，能包含人类所有的愿望，这就是：“我是完整、完美、强壮、有力量、充满爱、和谐又快乐的。”
试试这个捷径吧：把你想要的东西，看成是既存的事实。
过去，你或许低估了自己有多出色，而现在，你知道自己就是那至高的心灵，你可以做任何自己想要的事物，你是无法形容的天才。所以开始这么告诉自己，并去觉察真实的自己。
获得对自己思想的控制，就是你一切力量之所在。
要如何变得更有觉察力呢？有个方法是停下来问问自己：“现在我在想什么？我现在感觉如何？”当你这样问自己的时候，你就是处在觉察的状态，因为你已经把心带回到当下。每天做上几百次，要“记得去记住”。
不爱自己，会让我们远离我们想要的事物。静静地坐一会儿，焦点放在感受你内心那个生命的临在------有觉察力的活在当下，活在每一刻。临在就是你的完美状态。
生命的秘密
你必须把你想要的一切，填写在你生命的黑板上。
你唯一需要做的事是-----现在就去感觉美好。
越去使用你的内在力量，就越会引出更多的力量。
现在就是拥抱你的精彩的时候。
做你喜爱的事。如果不知道哪些事会带给你喜悦，就问：“我的喜悦是什么？”当你对喜悦做出承诺，你就会吸引大量的快乐事物，因为你散发出来的，就是喜悦。
现在你已经学会了这个秘密的知识，要用它来做什么由你决定，不论你选择什么都是对的。这力量全部是你的。
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