肚子越来越大,通过学习别人的先进经验和自己的摸索总结,终于找到了适合自己的睡眠姿势。
左侧卧,可减少子宫对主动脉、髂动脉的压迫,使之维持正常的张力保证胎盘的血液灌注量,使孕妇不易发生下肢水肿、下肢静脉曲张和胎儿发育不良等病症;脚下垫一个枕头,预防下肢水肿;两个小腿之间夹一个,维持腿脚水平;后腰处再放一个,使身体能侧起来不至于半夜睡着睡着变成平卧;头上枕一个,和平时睡觉一致;怀里还要抱一个,作为支撑,不至于侧卧得太厉害,压着宝宝。还好家里的枕头多,要不真不够用的。这样的睡姿一定很搞笑,改天拍照留念一下。
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