昨天已经远去,记忆却更清晰；新的一年就要来临，时间不会改变，但时间却能改变一切；祝福那些相处了三年多的同事，朋友！愿岁月静好，现世安稳！

我只讲真的鬼故事,我看见的,我经历的,我身边的真人真事.这不是迷信,这个世界有太多不可思议的事情是无法用科学解释的.我一直对玄学与灵学有爱好,只是不轻易说,大部分不相信这个,但事实上是存在的.鬼魂另一个说法,就是潜意识,也就是意念.有的人可以看见鬼,那是因为他的磁场接近于那个释放意念的人,于是他可以看见”他”在夏天,人的磁场会无限大,冬天,会稍小.所以在夏天见鬼的时候要多一些.九岁那年的经历小时候住在荆州城,五岁的时候就随爸爸的工作调动,来到了沙市.对于以前的邻居都是有印象的,星期天,爸爸带我去看以前的邻居.挺高兴的就去了,在那看见以前的邻居姐姐,她问我过早没,我说没,她给我买

 
1、情绪激动　　经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。　　2、过于劳累　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多;反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。　　3、饮浓茶　　经期应适当多饮白开水，不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高，能刺激神经和心血管，容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合，会发生沉淀，影响铁质吸收、引起贫血。此外，经期最好不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。　　4、

一、色斑 怎么喝： 清晨一杯凉白开 很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒祛色斑妙方。 二、肥胖 怎么喝：餐后半小时喝一些水 有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不喝足够的水，这样身体的脂肪不能进行代谢，其结果是体重反而

很多节食减肥者误认为主食是导致肥胖的罪魁祸首，也就简单地将减少主食作为节食的主要手段，这种方法非常不可取。实际上，主食的摄入能带来饱腹感，在一定程度上可以起到节制饮食的作用。而且，如果能提高米食的饱腹感，就可以在较少的食量下让人不感觉到饥饿，从而容易获得减肥的成功。　　试着给米饭里加点“料”，让它成为更 “当饱”的减肥主食。　　选择“粗糙”原料做米食　　富含膳食纤维的黑米、紫米、糙米等都是延缓消化速度的好选择。如果感觉它们吃起来比较刺口，可以把它们先泡一夜，或用高压锅先煮半软，然后与米饭混合煮食，或者直接煮成稠粥，减肥时可以用来代替白米饭做主食。黑米和红米外层的有色物质都有利于延缓

随着食品的多样化，食物中毒的可能性又增加了许多，因而有必要注意：十种可能导致中毒的食物千万别吃。 　　一、鲜木耳　　鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。世界美食网[food.icxo.com]讯：这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。　　二、鲜黄花菜　　又名金针菜。鲜黄花菜中含有毒物质秋水仙碱。这种物质进入人体后，会使人嗓子发干、口渴，胃有烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻。　　专家指制作方法要正确：黄花菜未经加工的鲜品含有秋水仙碱，成年人如果一次食入0.1~0.2毫克的秋水仙碱(相当于鲜黄花菜l~2两)，即

夏季更需要午睡，夏季“打盹”是因为夏日昼短夜长，夏夜燥热难耐，影响了睡眠质量，高温又使人体皮肤血管受热扩张，大量血液流入，这些都可使机体的消耗增大，出现疲乏的感觉产生睡意，此外，许多人因工作或生活方式原因，日常生活缺乏应有的规律，经常熬夜，睡眠不足。所了夏季午睡是让你下午更好地去工作，哪怎么样才能科学健康的午睡？　 午饭后，人的身体为保证食物的消化吸收，全身大部分血液流向消化系统，大脑的血液相对减少，加上经过一个上午的工作或学习，脑细胞也处于疲劳状态，故有昏昏欲睡感。 午间这种睡意的产生是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律，通过午睡来进行调节，午睡可补偿夜间睡眠不足，能使人的大

生活窍门1：白酒加棉花可防奶粉变质取一团脱脂棉，洒上几滴白酒，塞在奶粉袋的开口处，然后用绳子将袋口连同棉花一道扎紧，用这种方法避免奶粉变质效果非常好。生活窍门2：鱼刺卡喉含服维生素C片细小的鱼刺卡住喉咙怎么办呢？可以取一片维生素C片，然后含服，并慢慢咽下，数分钟后，鱼刺就会软化。生活窍门3：用柠檬水浸泡减少莲菜营养损耗在加工时，莲菜很容易变黑，而其营养也在损耗。怎么才能保留莲菜的营养呢？这里有一个小窍门：先取一盆清水，切半个柠檬，将柠檬汁挤入水中，再在水中加5克盐、一片维生素C片，最后将莲菜切段（片）浸入盆中，10分钟后取出。经过如此处理的莲菜不仅不会变黑，还能减少营养损耗。生活窍

如果你能看到，请你帮我一起转，转到全中国人都知道在我们自己幸福的同时还有这样一群孩子被社会遗忘； 如果你还有不想穿的旧衣服什么的，只要干净完整一点的，不妨洗洗干净打上邮包按照下面的地址给他们寄过去，真的花不了多少钱的，平邮就可以了，因为他们太需要我们的关心了，或许我们能做的只有那么一点点，甚至微不足道，但是有你的一双旧手套，他们这个冬天可能就不冷了； 有你的一摞旧教材，他们可能就能走出山村改变命运； 不要吝啬我们那残存的一点爱心，因为他们的确太需要了。 我们偷懒晒太阳 我们周末疯狂SHOPPING 我们糟蹋米饭 我们吃肯德基麦当劳 我们玩过山车海盗船 我们追星捧族 我们追逐时尚