不管你介绍了多么简单的健身方法，作为现代人，都有理由不做。忙，是最好的理由。其实懒才是根源。
心里想着身体重要，可是行动上就是懒得行动，相信大家仔细思考一下，发现自己或多或少的都有这种状况。
有很多人，千方百计的给介绍一些忙里偷闲的健身方法，可是坚持实行的人还是少之又少。
智邦这里介绍的，不是法简效宏类的健身方法，而是忙里偷闲的或说有闲就能练习的方法，这里什么叫有闲呢：不管你多忙，只要你还有走路的机会，有上楼梯的机会，有从办公室到卫生间的机会，那么应该都可以用来健身。
但是说它不是法简效宏的健身方法类，也埋没它，因为，它的健身效果，如果坚持锻炼的话，比

嗯，好像感兴趣的不多，但是智邦既然答应了还是会尽可能介绍全一些。夜深了，顺便介绍点辅助功法，说是辅助功法，其实过去也是秘而不宣的独立的功法，也是法简效宏的锻炼方法，因为不占用正式的锻炼时间，得空就能练，所以归为辅助方法。
辅助方法一，钟鸣鼓响睡功***，把名字说大一点，会不会引起更多同好的兴趣？相传此功传承自陈抟老祖，也不知是真是假，反正智邦年轻时修炼此功一段时间，至今不知失眠是什么滋味，也曾为试验此功，大睡三天（当然吃喝拉撒还是要的，除了吃喝拉撒就是睡而且要睡着）后精神晴朗而无头晕脑胀慵懒不适之感。
方法很简单，睡觉时，侧卧，把挨枕头（枕头高一点，以调平颈椎）

许多同事都看到我瘦了，真的是瘦到了让任何减肥的人都羡慕的程度。很多同事问我秘诀，我给他们说多吃(我说的多吃，是指多吃主食，就是小麦、大米、小米、豆类、黏米、玉米、等五谷类食物，菜，有的地方叫做送饭的，想想就知道多吃的不是这些，肉就更加不用说了，养生的人都知道要少吃的)多睡少运动(我说的少运动是指一般人所说的运动，其实并不是真正的少运动，后面说到的多锻炼，其实是真正的运动，我为了把真正的运动和一般人所认为的运动区分开，就有了少运动多锻炼的分别，最好的锻炼最好的养生自然是睡觉，所以我每每给人们推荐钟鸣鼓响，这个是我觉得最好的锻炼办法，也是最好的真正的运动，最符合自然之道)的秘诀，却被有

现在牛奶真的是很火爆呀，追求者众多，可是我真的觉得我们人喝牛奶是错误的，是对身体不好的，为什么这样说呢，理由有一个，如果不同意，就当瞎说。
1.牛奶是奶牛准备给小牛喝的，很有营养，可是她真的不知道会有人会这么狂热的热爱，所以人喝了有利还是有害，我想奶牛一定不知道，也不想知道，但是我觉得真的真的真的真的是不适合人喝，大家都是牛奶里面有钙，可是那个是给小牛补充的，不是给人的。
大家可以随便扔板砖臭鸡蛋了，不过希望能引起大家的思考，用我们的头脑或者常识去思考。
这一篇叫这个名字因为我说了之后对于我们教务部的徐老师一下子就悟到了，以后绝不会在喝牛奶了，因为她觉得人是应该喝

1.不管做什么系统，都要当作一个系统在做，不要以为只有两三个小功能，就当作不重视，等系统变得越来越复杂，
就发现当初的想法是错误的，等到出了问题就会发现问题是特别的严重的。
2.不要随便存盘，不是说不能存盘，而是等程序告一段落，才存盘，我比较习惯打2、3个字符就存盘，这样就加大了出错的几率。
3.上传时，不要着急修改文件，有时候你修改文件，ftp上传就断了，导致文件没有上传成功，会导致莫名其妙的问题。
4.永远不要用cint来取整数，一定用clng处理。
5.一定先定义变量，在用，永远直接用请求过来的值(尤其是客户端传过来的)。
6.剪切一定要慎重，在慎重。
7.沟通很重要，