健身、减肥健身现在已经成了一种时尚，但仍有不少人总是以不同的理由说没时间锻炼。我认为，只要自己平常有足够的运动意识，空间再小，工作再忙，也能锻炼。
　　居家运动巧健身
　　每天早上，起床以后打扫屋子，就是一次锻炼腰部和手臂的好机会。在扫地、拖地时，双手握紧扫帚或拖把柄，用力将其尽量伸向远一点的地方，这样一来，腰部弯转的角度自然会增大，双臂运动的力度也随着加大，其健身效果不言而喻。
　　居家简易运动
　　美体又排毒高效廉价减肥——走楼梯
　　上课、下课，不少同学都坐电梯，我坚持走楼梯上去。当看书累了就跑回寝室，一直爬到宿舍楼的顶层。到楼顶时已是全身发热，气喘吁吁，打

1、老师问：请用“要么。。。要么。。。”造句。 学生答：气球五毛钱一个，要么，要么？2、昨天问一炒股朋友：最近暴跌睡眠怎样？他说：像婴儿般睡眠。我说：不愧是高手！他沉默半响道：半夜经常醒来哭一会再睡。3、十岁的妹妹拿了一包锅巴在院子里吃的津津有味，五岁的弟弟在旁边眼巴巴的看着，想吃又不好意思说，就问妹妹，让我尝尝脆不脆。我想这小屁孩还挺含蓄的，这时经典的一幕出现了——我妹妹拿了一片放嘴里，说：你听听。4、昨天女朋友提出分手，问其原因 答说：还记得当初发给你的一首诗嘛？ 上邪！ 我欲与君相知， 长命无绝衰。 山无陵，  江水为竭，  冬雷震震，  夏雨雪，  天地合，  乃敢与君绝！

超人不会飞作词:周杰伦作曲:周杰伦妈妈说很多事别太计较只是使命感找到了我我睡不着如果说骂人要有点技巧我会加点旋律你会觉得超屌我的枪不会装***所以放心不会有人倒我拍青锋侠不需要替身因为自信是我绘画的颜料我做很多事背后的意义并非你们想象拍个电视纯为了友情与兄弟间的梦想收视率再高也难抗衡我的伟大理想因为我的人生无需再多一笔那奖项我不知道何时变成了所谓的那榜样被狗仔拍的那边装着要道歉的模样怎样我唱的歌词要有点文化因为随时会被当教材cnn能不能等英文好一点再访时代杂志封面能不能重拍随时随地注意形象要控制饮食不然就跟杜莎夫人蜡像的我不像好莱钨的中国戏院地上有很多手印脚印何时才能看见我的脚

歌名:崇拜你歌手:刘力扬词曲:蔡健雅你的海报和cd我都齐全每天在你部落格我都留言大小型演出我一定都出现只为了能再看到你灿烂一面其他的对我来说不太起眼只有你在我心中才华无限喜欢打开电视机看你表演你的声音陪着我每分每一天当你站在那个舞台oh期待你看过来渴望总有一天你会被我崇拜你的眼神点到而爱上我穿你爱穿的白衬衫oh背你代言的包不管别人怎么笑我对你崇拜好傻但我还是乐在其中崇拜你的我只为你而活崇拜你我生命精彩得多这些歌词很能表达歌迷的心境，就此献给那个我崇拜的人，不管我身在哪里，一直会支持你！会听你的歌，会看你的电视，会理解你的心情，会心疼你的处境，也会在老的掉牙的时候，还要跑去看你的