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路…一直都在
成功,就在再坚持一下的下一秒!
个人资料
大丙 性别:男    所在地:北京市
2009年11月06日 15:40

上周一场大雪,带北京提前进入了冬季,天气突然转冷,感冒人群也随之增多,正值甲流肆虐的时候,一定要小心啊!下面是些冬天的保健常识,多加注意!

起居

在冬天,不要为了保暖而不开窗户,应定时开窗换气,使室内保持一定量的新鲜空气。夜晚入睡时,不要蒙头。夜间不要憋尿,长时间憋尿,会使有毒物质积存而引起膀胱炎、尿道炎等。“暖守”身前两个“弱区”。天冷了,大家比较重视晚上加被,白天添衣,但往往忽视了身体前面的两个薄弱区域:颈前及脐腹部。人体的这两个部位对气温下降极其敏感。颈前部俗称“喉咙口”,一些女性冬季穿低领衫时暴露的

日志分类:营养健康  阅读(697) | 评论(0) | 打印