宽容是做人的一种美德，一个宽容的人善于补人之过，容人之短，体现出一种人格魅力。 
宽容是理解、沟通的桥粱。不懂得宽容，拒人于千里之外，虽可保持一种清傲，却常处于孤立与被动之中。宽容也并不是无原则地做老好人，而应把握尺度，宽容有错误的朋友和宽容朋友的错误是两回事。 
宽容是一种真诚，而不仅仅是一种姿态、一种形式，宽容需要一种修养，一种勇气。宽容来自键康的心理、崇高的追求。如果整日为自己的挫折懊悔，凡事看不到希望和曙光，这样的人是想“宽容’也“宽容”不起来的。如果得志便趾高气扬，快意恩仇，就会众叛亲离，争强好胜失去限度，也就失去了做人的乐趣。 
人与人之间多一份宽容，

1、远方凝视： 
找一处10米以外的草地或绿树：绿色由于波长较短，成像在视网膜之前，促使眼部调节放松、眼睫状肌松弛，减轻眼疲劳。不要眯眼，也不要总眨眼，排除杂念、集中精力、全神贯注的凝视25秒，辨认草叶或树叶的轮廓。接着把左手掌略高于眼睛前方30厘米处，逐一从头到尾看清掌纹，大约5秒。看完掌纹后再凝视远方的草地或树叶25秒，然后再看掌纹。10分钟时间反复20次，一天做三回，视力下降厉害的要增加训练次数。
2、晶体操： 
转眼：双手托腮，让眼球按上、下、左、右的顺序转动10次，接着再逆时针、顺时针各转动10次。 
找一幅3米外的景物（如：墙上的字画等），同

总有一些人，他们看上去整天都很开心，嘻嘻哈哈的，没有烦恼，像个小孩，他们会说玩是我最大的乐趣，我很喜欢玩，我什么都会玩人多的时候他们脸上总挂着笑容，好多人都会羡慕他们，然而这其实是他们最悲哀的地方，他们不想让别人看到自己难过的一面，更没有能力一个人独处，因为当夜深人静的时候，他不知道一个人会发生什么事，坐在窗前冥想走过的点滴 
没有人读的懂他们，想着想着貌似快乐的他们就会黯然流下一脸的悲伤，然后自己对自己说：其实也没什么，命运吧！所以他们就整天逼自己笑，以此来逃避那些常人所不能不承受的痛苦！ 
他们貌似很坚强，因为在别人看来，他们什么事都能微笑着去面对，但事实上他们长着

有一种爱，挂着泪珠，但很凄美，它叫做放弃。放弃真的是另一种爱？放弃真的是另一种幸福？确切的说，放弃是另一种方式的拥有。自己狼狈地退出，这不 是伟大，而是因为在放与不放之间明白了，感情是不能勉强的，就算死死地抓住，抓住的又是什么？是伤痕，是痛苦！把手握紧，里面什么都没有；把手松开，自己 拥有一切。 
最痛苦的，莫过于徘徊在放与不放之间的那一段。真正下决心放弃了，反而会有一种释然的感觉。从此，痛和爱深深埋进心里。
人生就是这样，难免有伤，难免有痛，无论曾经是否抓住或远去，那些东西都不可能离自己远去。虽然有些事不能回首，有些回忆不能梳理，有些 人只能埋藏心底。 
爱