http://blog.chinaacc.com/xhhx200522 记录我的学习过程，分享我的健康经验 Tue, 29 May 2012 07:11:53 +0000 http://blog.chinaacc.com zh-cn hourly 1 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040859076926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040859076926.html#comments Mon, 04 Oct 2010 08:59:07 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040859076926.html 　　关于养生招数，没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护!　　1、失眠　　理由：缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。　　2、复仇类电影使你元气大伤　　理由：你喜欢看复仇类的电影?看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是，这种复仇的滋味却会使你元气大伤!它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。　　3、巧克力 ]]> 　　关于养生招数，没办法遏制铺天盖地的以讹传讹，至少从医生那里挖来这些健康秘密也算是种自我保护!　　1、失眠　　理由：缺钙的恶果绝不仅仅是腿抽筋，健忘、走神、失眠也都是缺钙的副产物。因为充足的钙能抑制脑神经的异常兴奋，缺钙则会影响脑神经元的正常代谢。为大脑补钙的最佳食物是豆类食物，如黄豆、豆腐等，但豆奶的效果并不好，因为豆奶中含有的少量乳糖会影响钙在大脑神经元中的作用。　　2、复仇类电影使你元气大伤　　理由：你喜欢看复仇类的电影?看到坏蛋受到应有的惩罚使你顿生快意。但是，这种复仇的滋味却会使你元气大伤!它很容易增加你患上心脏病和其他一些与压力有关的疾病的几率。　　3、巧克力 ]]> /xhhx200522/blog/20101004-040859076926.html/feed http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040853326926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040853326926.html#comments Mon, 04 Oct 2010 08:53:32 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040853326926.html /xhhx200522/blog/20101004-040853326926.html/feed http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040850356926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040850356926.html#comments Mon, 04 Oct 2010 08:50:35 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040850356926.html /xhhx200522/blog/20101004-040850356926.html/feed http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040847486926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040847486926.html#comments Mon, 04 Oct 2010 08:47:48 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040847486926.html 　　 　　 受访专家/南方医科大学附属南方医院感染管理科主任 孙树梅　　人一生中80%以上的时间是在室内度过的，室内环境对身体健康至关重要。据统计，目前居室卫生受到的污染，从其性质来讲，可分三大类：第一大类是化学污染，主要来自装修、家具、玩具、煤气热水器、杀虫喷雾剂、化妆品、厨房的油烟等；第二大类是物理污染，主要来自室外及室内的电器设备产生的噪声、电磁辐射、光污染等；第三大类是生物污染，主要来自寄生于地毯、毛绒玩具、被褥中的螨虫及其他细菌等。其中化学污染引起的症状最为显著。　　10月10日是“世界居室卫生日”，这个“黄金周”里，羊城晚报特地请来南方 ]]> 　　 　　 受访专家/南方医科大学附属南方医院感染管理科主任 孙树梅　　人一生中80%以上的时间是在室内度过的，室内环境对身体健康至关重要。据统计，目前居室卫生受到的污染，从其性质来讲，可分三大类：第一大类是化学污染，主要来自装修、家具、玩具、煤气热水器、杀虫喷雾剂、化妆品、厨房的油烟等；第二大类是物理污染，主要来自室外及室内的电器设备产生的噪声、电磁辐射、光污染等；第三大类是生物污染，主要来自寄生于地毯、毛绒玩具、被褥中的螨虫及其他细菌等。其中化学污染引起的症状最为显著。　　10月10日是“世界居室卫生日”，这个“黄金周”里，羊城晚报特地请来南方 ]]> /xhhx200522/blog/20101004-040847486926.html/feed http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040844246926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040844246926.html#comments Mon, 04 Oct 2010 08:44:24 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040844246926.html /xhhx200522/blog/20101004-040844246926.html/feed http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040842456926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040842456926.html#comments Mon, 04 Oct 2010 08:42:45 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040842456926.html 　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 　　富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉.据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物。 　　特别提醒： 　　专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢 ]]> 　　豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 　　富含锌的食品有牡蛎、鲱鱼、虾皮、紫菜、鱼粉、芝麻、花生、猪肝、豆类等还有瘦猪肉、瘦牛肉、瘦羊肉.据测定动物性食物的含锌量高于植物性食物。 　　特别提醒： 　　专家指出，患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢 ]]> /xhhx200522/blog/20101004-040842456926.html/feed http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040840416926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040840416926.html#comments Mon, 04 Oct 2010 08:40:41 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040840416926.html 　　1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。　　2、秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，使排出异物的功能减退；呼吸道血流减少，从而降低了吸气功能。　　3、秋季易发疾病，如急性胰腺炎、凤湿热、哮 ]]> 　　1、秋天气温渐低而气压渐高，人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势，故秋季正常脉表现为轻虚而微浮，似羽毛状。　　2、秋季空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，使排出异物的功能减退；呼吸道血流减少，从而降低了吸气功能。　　3、秋季易发疾病，如急性胰腺炎、凤湿热、哮 ]]> /xhhx200522/blog/20101004-040840416926.html/feed http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040838426926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040838426926.html#comments Mon, 04 Oct 2010 08:38:42 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20101004-040838426926.html /xhhx200522/blog/20101004-040838426926.html/feed http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20100929-290959076926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20100929-290959076926.html#comments Wed, 29 Sep 2010 09:59:07 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20100929-290959076926.html /xhhx200522/blog/20100929-290959076926.html/feed http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20100929-290955386926.html http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20100929-290955386926.html#comments Wed, 29 Sep 2010 09:55:38 +0000 一滴 一滴 http://blog.chinaacc.com/xhhx200522/blog/20100929-290955386926.html 注意卫生远离霉菌侵袭　　1、放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。　　2、单独清洗内裤：霉菌可以在皮肤表面、肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。　　3、切忌过度清洁：频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂 ]]> 注意卫生远离霉菌侵袭　　1、放弃滥用抗生素：咳嗽、发烧、头痛，就吃抗生素？殊不知，抗生素可能抑制部分有益菌群，霉菌就会乘机大量繁殖。因此，使用抗生素要慎之又慎。　　2、单独清洗内裤：霉菌可以在皮肤表面、肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦。　　3、切忌过度清洁：频繁使用酸性的妇科清洁消毒剂 ]]> /xhhx200522/blog/20100929-290955386926.html/feed array(0) { } here