人们把在社会主义建设事业中成绩卓著的劳动者称为劳动模范 ，您是否知道，在我们的身体里，也有这样的劳模，它就是肾脏。肾脏每天净化血液，排泄废物，维持体内环境稳定，它身兼数职，任劳任怨，堪称劳模。但是，如果负担过重，或受到伤害，我们的劳模也会累病的。怎样保护“劳模”，让劳模健康地为我们服务呢？本期“专家坐诊”邀请武汉市中医院肾病科高智主任医师，给读者朋友介绍中医养肾经验。　　贺老师是武汉某中学的业务骨干，市级劳动模范。贺老师身体素质还不错，从没得过什么大病，虽然有时觉得有点疲劳，但休息一下也就过去了，加之平时比较繁忙，也就没当回事，从没有看过医生。今年3月，贺老师退休了，有了闲暇时间

美白是女性最重视的一环，很多女性除了使用美白用品外，还会吃一些具有美白功效的食物。不少人会认为吃具维生素C的食物是有美白功效，但原来不是每种含维生素的食物都含维生素C，有些食物吃了之后可能令你变黑。　　美白防晒，可是是女生们的头等大事，但是，许多女生都有一个误区：并不是所有含维生素C的食物都有防晒的作用，其实，蔬果还分感光和非感光两类，如果忽略了这其中的区别，可是会越吃越黑的哦，今天告诉大家几种会越吃越黑的食物。　　1、深色食物
深色食物　　深色的食物，也是你要注意的食物。牛奶、鸡蛋、豆腐、鱼类等浅色食物，容易令黑色素排出，也可以减轻内脏负担。与此同时，也应少食深色食物及少