“四月春光无限好，庭院连翘金辉耀。”连翘是初春最抢眼的植物之一，在街头，在小区，在公园，满枝金黄，艳丽可爱，黄灿灿地报告着春天到来的消息。因其形状犹如金光闪耀的绶带，故古人又称连翘为“黄绶带”、“黄寿丹”、“黄金条”等。 
　　连翘为木犀科的落叶丛生灌木。植物株高2。4m，枝条常呈拱形下垂，小枝为褐色，稍有棱，有凸起的皮孔，节间是中空的。连翘的叶子为卵状椭圆形，对生，有的叶子深裂为三片小叶。连翘的花是金黄色，先开花而后长叶子。花期多在3。5月。连翘的果实为蒴果，卵球形，一般在7。8月结果，10月成熟。
　　由于连翘与迎春的花型、花色基本一样，长得十分相似，又几乎

拍摄札记：
《春风吹绿五龙潭》
   泉城济南的春天，有一个最美丽的地方，这就是五龙潭公园，五龙潭以她独有的秀美，让初春踏青的人们流连忘返。 
   古时候五龙潭也称之为净池，是大明湖一隅。五龙潭公园内，散布着形态各异的26处古名泉，构成济南四大泉群的五龙潭泉群。环绕诸多泉池，形成了庞大的五龙潭泉系并成为济南四大著名泉群中水质最好的泉群。
  

  饮料送服药品是不科学的，这不仅影响药效，甚至增加药物毒性副作用。

  果汁、豆奶、汽水中往往添加蔗糖、蜂蜜等甜味剂。糖能减慢胃内容物的排泄速度，延缓药物的吸收，减弱氨基匹林、退热清、感冒清、苯巴比妥的疗效。降糖药、可的松类也不宜与含糖饮料同服，因能增高肝糖元，升高血糖，出现糖尿。果汁、汽水中富含有机酸，PH值较低，不宜送服碱性药物。由于含糖饮料能酸化尿液，可使磺胺类溶解度降低而致尿中析出结晶或血尿；含糖饮料可增加利福平、阿斯匹林、消炎痛在肾脏的重吸收而加重肾毒性；含糖饮料可与氨茶碱、胃舒平、碳酸氢钠发生中和反应，疗效降低或丧失；可使红霉素分解失效。 
  啤

　　悲伤有损健康，但悲伤时哭泣，却是有利于健康的。

　　心理专家研究发现，人悲伤时掉出的眼泪中，蛋白质含量很高。这种蛋白质是由于精神压抑而产生的有害物质，压抑物质积聚于体内，对人体健康不利。美国圣保罗—雷姆塞医学中心精神病实验室专家研究发现，眼泪可以缓解人的压抑感。
　　他们通过对眼泪进行化学分析发现，泪水中含有两种重要的化学物质，即脑啡肽复合物及催乳素。其仅存在于受情绪影响而流出的眼泪中，在受洋葱等刺激流出的眼泪中则测不出来。因而他们认为，眼泪可以把体内积蓄的导致忧郁的化学物质清除掉，从而减轻心理压力。
　　专家认为，女子的寿命普遍比男子长的原因，除了职

　　有些食物会使我们皱纹大增……既然如此，那就要看看应该怎么做才能完美去皱了。如果你多留心入口食物，保养方面亦不遗余力地进行，也许哪天睡个觉起来，你会发现岁月其实没那么残忍。

　　下面给大家介绍几仲有效去皱的蔬果护肤法
　　1、将桔子连皮捣烂，浸入酒精，加以适量蜜糖，放一周后取出使用，有润滑皮肤及去除皱纹的功效。
　　2、香蕉捣烂后，加半汤匙橄榄油，搅拦均匀、搅细，涂在脸上有利于去皱。
　　3、西瓜皮用清水洗净后擦面，然后用清水冲洗净，可以使皮肤清爽润滑。
　　4、丝瓜能去皱，将丝汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后再用清水洗净。

　　部位5 ：心脏排毒
　　气温渐渐攀升，人的心火随着天气慢慢攀“升”。中医认为，舌与心脏相通，如果溃疡长在舌头上，则是心火旺的表现，而当心火旺盛变为火毒之时，更会在额头上出现痘痘。当这种毒素无法排除时，会影响睡眠，并出现胸闷、刺痛的现象。
　　扫毒行动：没事儿吃点“苦”
　　最佳排毒时间：19 ～ 21 点
　　当心包经开始工作的时候，你正在享受着Family time，这当然少不了小吃的助兴！或许，你可以在此期间试试吃点“苦”哦！这里首推莲子心，虽然味苦，但可以散发心火；虽然属寒性，但并不会损伤到人体。可以用莲子心泡茶，可以再加入一些甘草，这

　　为身体排毒的最佳方式，不仅仅是日常生活中良好的生活习惯和懂得用一些小小的窍门，更重要的是，了解不同部位的毒素对身体发出了怎样的信号，并依照不同部位，分时段排毒。

春季胃部排毒可去火
　　部位1 ：胃部排毒
　　毒素表情：舌苔发黄、口臭春季天气干燥，由于体内缺少津液，胃火上升，好多人都感觉“吃不饱”，除了一日三餐之外，零食不离手，下午茶、消夜一个也不能少！如此一来，胃部的压力增加，其工作效率也在不断下降，当食物在胃中得不到充分咀嚼，就会影响其营养吸收，使毒素上升， 从而出现有口气、舌苔发黄等问题。
　　扫毒行动：腹式按摩
　　最佳排毒时间

说起南瓜，它可是我家餐桌最常吃的菜肴呢，虽然它样子土土的，但营养价值不一般哟。不过中餐做法总吃，也会有吃烦的时候，于是就做了两款即解馋又营养的南瓜甜点。参考了“自由姐姐”和“法国蓝带”的方子，略有改动。
一般来说,我炒菜用长长的那种，北方叫老倭瓜，味道比较甜，含水量大一些，做烘焙我就用桔色外皮样子圆圆的，味道比较绵。
因为磅蛋糕基本上是油，糖，面粉同等比例，口感比较厚重，所以对材料重新做了一些调整，减少了油和糖，增加了鲜奶油，加入鲜奶油后，成品奶香味非常足。南瓜泥有延缓肠道对糖和脂质吸收作用，会让蛋糕兼顾美味和健康。
南瓜葡萄干小甜点,材料中多

    有些人认为麻辣烫是一种不健康的食物，或许更多地是因为它出身卑微，价钱低廉，担心其安全特性。实际上，如果能够在食品安全方面把好关，并进行合理的搭配，麻辣烫说得上是一种相当不错的快餐食品，比煎炸食品要健康得多，也环保得多。

 
    首先，北京的麻辣烫并不辣，如果不要求多放辣椒的话。这里倒是喜欢放芝麻酱，它是非常健康的一种调料，富含钙和维生素E。常常加入蒜汁，还有杀菌作用。 
    其次，麻辣烫通常有多种绿叶蔬菜，有多种豆制品原料，有海带等藻类，有蘑菇等菌类，有薯类，有鱼类，有蛋类……相比之下，植物性原料品种占优势。只要合理搭配，它比一般的快餐

        
    
      小小的金橘，不光是样子可爱，放在家中，可以增添吉祥气氛，更是营养和药效价值很高的水果，可以称作保健的黄金水果。它可以防治心血管疾病，行气，化痰，醒酒，降压作用特别显著。对于咳嗽痰多的病症有很好的缓解效果。尤其是盐渍金橘，功效更佳。南方很多人家到了冬季，金橘盛产时节，都会大大的腌上一坛，以备不时之需。北方的金橘就快下市了，我是后知后觉，所以急急的买些回家。做了盐渍金橘，这是给妈妈的，她经常痰多，咳嗽，非常需要。又做了糖渍金橘，这个自己平时可以空口吃，冲水做金橘茶，再留了一些，又做了金橘磅蛋糕。小金橘就有了三种吃法！