刊登在英国杂志《自然神经学》上的一篇研究报告说，90分钟左右日间小睡对提高长期记忆力可能最有效。 
　　以色列海法大学研究员阿维•卡尔尼是这篇研究报告的联合作者之一。他说，研究人员先让志愿者学习一种复杂的手指变换游戏，然后将他们分成两组，做对比实验。第一组人白天睡觉1小时，而另一组则不睡。 
　　实验结果显示，白天睡觉的一组人在记住手指变换顺序方面进步较快。卡尔尼说：“当睡完一宿觉后，两组人的水平基本相当，但白天睡觉的一组的进步明显比另一组快。” 
　　卡尔尼还说：“目前还不清楚日间小睡中记忆发生了何种变化，但研究结果表明，日间小睡可能加速了巩固记忆的过程

　　做好明天上班的准备了吗
　　急性胃肠炎、急性消化道出血……从年初五开始，“光顾”医院急诊的市民增加。
　　春节长假，很多上班族生活无规律，长假后期，许多人感到体虚乏力、烦躁不安、情绪不稳定、不想上班。医学专家表示，他们患上了典型的“节日亚健康综合征”。
　　明天就要上班了，怎样以良好的状态迎接新一年的开始？长假最后一天的调整很重要。最好的方法是，保证有规律的作息时间，适当锻炼，增加营养。
　　今天大家早点睡从事IT业的李先生，平时工作节奏很快。原本他打算趁假期好好休息一下，可是春节长假，他每天都在喝酒、吃饭

　　与白纸黑字、公众认可的显规则不同，潜规则恰如摆不上桌面的小菜，从不会大鸣大放地写在告示板上，却需要你心明眼亮地默默参透，才能避免接二连三的尴尬糗事。
　　潜规则1 不要苛求百分百的公平
　　显规则告诉我们要在公平公正的原则下做事，潜规则却说不能苛求上司一碗水端平。
　　孙小明刚进公司做计划部主管时，除了工资，就没享受过另类待遇。一个偶然的机会她得知行政主管赵平的手机费竟实报实销，这让她很不服气！于是孙小明借汇报工作之机向老板提出申请，老板听了很惊讶，说后勤人员不是都没有通讯费吗？“可是赵平就有呀！”老板听了沉吟道：“是吗？我了解一下再说。

1. 希望和信任是蜥蜴的尾巴，即使被切断，但它们还会再长出来。2. 宁可失败在你喜欢的事情上，也不要成功在你所憎恶的事情上。3. 一个人总要走陌生的路，看陌生的风景，听陌生的歌，然后在某个不经意的瞬间，你会发现，原本是费尽心机想要忘记的事情真的就那么忘记了。4. 幸福，不是长生不老，不是大鱼大肉，不是权倾朝野。幸福是每一个微小的生活愿望达成。当你想吃的时候有得吃，想被爱的时候有人来爱你。 5. 爱情是灯，友情是影子，当灯灭了，你会发现你的周围都是影子。朋友，是在最后可以给你力量的人。6. 我爱你不是因为你是谁，而是我在你面前可以是谁。7. 爱情，要么让人成熟，要