虽然天气转凉，但气候干燥，不少人出现口干舌燥，喝水也不感到滋润；喉咙也痒痒的，频频干咳；秋燥当令，如何缓解身体的各种不适症状？　　金秋时节，人们在高兴地收获一年硕果的同时，一定要当心，有些疾病可能乘虚而入。秋季的气候特点是初秋湿热；白露后雨水减少，气候干燥，昼热夜凉；寒露后天气很快变冷，很多人不适应秋季气候的变化，导致疾病纷至沓来。在这个季节里，呼吸系统、消化系统、泌尿系统都容易出现问题，其中口咽部是呼吸和消化系统的第一道关口，一旦受到病邪侵袭，很容易“上火”发炎。　　慢性咽炎　　咽部是呼吸和吞咽通道的交叉点，具有调节温度、保持湿润，以及清洁口腔等功能。中秋以后，天气逐渐寒

　　生活的酸甜苦辣，让我感觉到人在征途中的心酸，努力争取来的幸福更是来之不易，更加需要珍惜，需要维系，还有坚持，不管未来如何，我一定要坚持自己的想法，绝不放弃。

1.别对我说永远，我活不到那个点。 2.朋友用心交，父母用命孝 3.让你哭到撕心裂肺的那个人，是你最爱的人。让你笑到没心没肺那个人，是最爱你的人。 4.嘴巴上说祝你们幸福，心里巴不得你们吹掉 5.天会黑,人会变,3分情,7分骗 6.如果你20岁之后，花的钱还是伸手向父母要的，那么你的满身名牌只能衬托出你的无能。 7.日光傾城，也未必温暖 。 8.把眼泪留给最疼你的人，把微笑留给伤你最深的人。 9.有些时候 沉默并不代表我无话可说。 10.怪皒太年轻，是人是狗没看清。 11.血染江山的画，怎敌你眉间一点朱砂，覆了天下也罢，始终不过一场繁华。 12.聋子听见哑巴说瞎子看见了爱情 13.

　　当受到别人帮助时，记得要说声“谢谢”！连最起码的礼貌都不懂吗？亏你上了这么多年的学。

    这里将为你呈上最新鲜、最有意思的美妆品、化妆工具，这里将为你搜罗来自全世界美容专家的心水秘诀……
　　1 情趣按摩摆脱生理期情绪
　　女人情绪往往会因为生理期而起伏，和他的矛盾也往往因此引起，除了让他多多理解女人由于荷尔蒙失调而导致的生理期情绪，不如以情趣为诱饵，让他帮你做个放松身心的精油SPA！
　　首先要选好适合生理期的按摩精油，玫瑰、快乐鼠尾草、马郁兰，都可以很好的放松情绪，调节荷尔蒙。按摩手法要让他好好学一学哦。
　　1。取5~10滴精油，在鼠蹊上方和肚脐下方中间的部位，以画圆方式按摩，左右交替进行，直至精油完全吸收为止；
　　2。取5~10滴精油，在

　　一、豆浆性质偏寒，消化不良、嗝气和肾功能不好的人，最好少喝豆浆。另外，急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多加重病情，或者引起胃肠胀气。
　　二、加了红糖的豆浆，不容易被人体吸收。因为红糖里面有多种有机酸，它们和豆浆里的蛋白酶结合，而加白糖就不会有这种现象。 　　三、保温过的豆浆，暖瓶保温这种方法不足取，因为暖瓶温湿的内环境极有利于细菌繁殖。另外豆浆里的皂毒素还能够溶解暖瓶里的水垢，喝了会危害人体健康。
　　四、由于豆浆是由大豆制成的，而大豆里面含嘌呤成分很高，且属于寒性食物，所以有痛风症状、乏力、体虚、精神疲倦等症状的虚寒体质者都不适宜饮用豆浆

　　减肥可女性在春季里头等大事，下面，小编就为你推荐春季瘦身最简单有效的10个运动，帮你花更少的力气燃烧掉更多的脂肪，在夏季来临之前塑造出苗条的S曲线。
　　1、按摩减肥法
　　想瘦的部位涂上按摩霜。用手轻按，关节四周画圆按摩。一天按20分钟，慢慢就会见效，一个星期可瘦0.5公斤。
　　瘦身依据→血液循环良好是很重要的，温热双脚，由脚底往上按摩才正确喔！
　　2、仰卧起坐减肥法
　　慢慢地做就好，每天早晚各十次，这个春天就可以让你的腰围减少3CM！
　　瘦身依据→仰卧起坐锻炼肌肉，肌肉燃烧脂肪，小腹也变结实。
　　3、交互蹲跳减肥法
　　一天做30次，1个月后就

    看上面这幅图片，你是红苹果还是绿苹果？那么，你更希望自己是鲜亮惹人眼球的红苹果，还是跟大伙一个模样的绿苹果呢？       在回答上面的问题之前，我们先来看看红苹果和绿苹果的特征以及差异性。    红苹果，如图，一眼能看到它，鲜亮惹人眼。猜想职场中的“红苹果”性格应该是张扬的，火辣的。绿苹果，还如上图，和身边的其他诸位仁兄都一个模样，所以，很难被一眼发现，倒也安全。虽然很难被领导一眼发现自己的优势，但也回避了很多自身的缺陷。那么，职场“绿苹果 ”的性格应该是中庸的，做分内事情的。        心理学中有个“从众效应”，说的就是绿苹果的处事风格，他们随大流，大部分人

　　如何才能拥着红润的青春面色，保持年轻肌肤，是身边MM最常见的护肤话题。如果现在告诉你，在我们日常生活中就有一些食品具有神奇的抗衰老功能，坚持食用就能够令女人红颜不老。 
　　介绍12种让你维持女性助美容的健康食物，希望你能在平时的生活中，摄取足够的营养，养出红润肌肤。 　　1.牛奶
　　喝一杯240毫升的脱脂或低脂牛奶即能吸收到300毫克的钙质。钙质能强健骨骼和牙齿富含钙的饮食能降低高血压、乳癌、结肠癌等机率也能舒缓经前症候群。除了钙质牛奶中还含有丰富的蛋白质、维生素a、d、维生素b12、核黄素和烟碱酸等。 
　　常喝牛奶还可以传递健康讯息：最近一项研究显示如果妈

我们都会在睡眠中有梦的出现，梦境里面的事物可能是我们曾经见过或者遇到过的事情，也有可能是我们从来没看见过的景象。梦的保健新解睡眠学家已证实梦来自右侧大脑半球的活动，梦对脑的发育成熟、智力开发和脑的衰老程度都起着重要作用。梦是睡眠者在睡眠中的主观体验。 

　　1953年，Aserinsky和Kleitman发现睡眠分无梦睡眠和有梦睡眠。人一夜睡眠中约20％～25％的时间与作梦有关，一生中约1／12～15的时间是在作梦。睡眠学家已证实梦来自右侧大脑半球的活动，梦对脑的发育成熟、智力开发和脑的衰老程度都起着重要作用。　

　　一些不能否定但非常有趣的研究现象，可