困了打个哈欠伸个懒腰、累了做个深呼吸……日常生活中，人们常常在不经意间做这些小动作，并认为这是身体的本能反应。然而这些不为人注意的举止，却有着一些特别的健身功效。
　　小动作之一：打哈欠
　　打哈欠是机体的生理需要。它是神经疲劳的信号，表明兴奋即将或已经达到最高点，提醒人们此时应该休息一下。另外，打哈欠有助于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环，使眼睛感觉更明亮、舒适。美国保健协会的科学家们也为此建议，长时间盯着电脑工作的人，累时不妨打个哈欠，以缓解眼部疲劳。
　　小动作之二：伸懒腰
　　“伸懒腰可健美解乏。”伸颈举臂是一项伸展腰部、活动筋骨、放松脊柱的锻炼方式，在短短几秒钟

　　春天万物复苏，既是踏青郊游的大好时光，也是采集野菜的最佳季节。随着“绿色食物，安全健康无污染”的观念深入人心，人们对那些“返璞归真”、“味道鲜美”的野菜情有独钟，也正因此，街头巷尾卖野菜的小推车吸引了众多人选购。
　　有防病治病的功效
　　野菜，采集天地间灵气，吸取日月精华，不仅含人体所必需的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，而且植物纤维更为丰富，有的野菜维生素、矿物质含量比栽种的蔬菜高几倍甚至几十倍。很多人用野菜和着做饺子、春卷的馅心，野菜正成为人们餐桌上的绿色食品。
　　据了解，野菜不仅能够丰富餐桌，也是防病治病的良药。比如荠菜能清肝明目、中和脾

 　 药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药效打折甚至出现不良反应。　 ☆任何药物——烟　　服用任何药物后的30分钟内都不能吸烟。因为烟碱会加快肝脏降解药物的速度，导致血液中药物浓度不足，难以充分发挥药效。试验证实，服药后30分钟内吸烟，血药浓度约降至不吸烟时的1/20。　　☆阿司匹林——酒、果汁　　酒进入人体后需要被氧化成乙醛，再进一步被氧化成乙酸。阿司匹林妨碍乙醛氧化成乙酸，造成人体内乙醛蓄积，不仅加重发热和全身疼痛症状，还容易引起肝损伤。而果汁则会加剧阿司匹林对胃黏膜的刺激，诱发胃出血

2010年4月27日，一个阳光明媚的好天气，也是本部门的一件不小不大的事，就在08点15时我的一个同事说“想本人想的竟然把这件事忘记”这使的倍感高兴，同时也为她的满头大汗来一句“唉！”忘记所要忘记的事，记住所要记住的事。

一天就这么过去了，在最后我为玉树人民送上自已迟来的祈祷及祝福。愿：　　逝者安息，生者坚强。中华民族是一家，我们是血浓于水的一家人。我们将永远祝福你们。

每个人都是自己的代言人,，因为有了爱才会更幸福。每个人都是一杯品不完的茶，因为有了朋友才更快乐。想要一切的我们先要使自已快乐。我有我快乐，分享每一刻、分享这一刻。

幸福是挂在脸上的微笑，在每个人的心中都有一个属于自已的最美。让微笑常住，笑容永远。

从来没有原创过，快下班了，心情不是太好，微博一下。今天快到下班机子突然之间变得非常之慢，真是影响我的心情呀！我可是需要天天和它打交道呀，你说说………………哎！！！！！！！！！！！！！！影响我的进度，希望今天晚上它休息一下明天能够给我好好表现！最后，让我们一起加油吧！加油！！！　

　测试：　　你家的饮食习惯正确吗？　　养成良好的饮食习惯，是保证饮食健康的基础，也是预防疾病的最根本保障。家庭是我们日常生活中主要的饮食场所，因此家庭内正确的饮食习惯的养成，对于我们的身体健康更有着重大的意义。下面我们来进行一个关于饮食习惯的测试，看一看你家的饮食习惯是否正确。　　1.你是否每天吃饭或者喝水时都要加糖？　　2.你是否常觉得食物的口味不够重？　　3.你每天喝的白开水少于300毫升吗？　　4.你每天所吃的天然蔬菜和水果是否达到总食量的三分之一？　　5.你是否常喝浓茶？　　6.您是否在大多数日子里饮用超过三杯的茶？　　7.你是否热衷于喝咖啡？　　8.你每天饮酒的量超过

人生当中因为有了一些朋友，
而使生活更加精彩！
在无意中听到了一些精彩的句子，但是只有这句给我留下了印象，写出来想和大家一志分享一下！