一、抗衰老食品：西兰花
　　推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，开十字花的蔬菜已被科学家们证实是最好的抗衰老和抗癌食物，而鱼类则是最佳蛋白质来源。
　　美味菜式：西兰花豆酥鳕鱼
　　原料：鳕鱼1大片、西兰花、姜、蒜
　　调料：豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油
　　做法：
　　1、鳕鱼用适量盐和料酒腌一下，然后上笼蒸8—10分钟，取出待用。
　　2、锅内放油，下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香，再用盐、味精、胡椒粉调味，待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。
　　3、西兰花用盐水焯熟，码在鳕鱼周围即成。
　　二、抗衰老食品：鱼肉
　　推荐理由：能

　　以前只知道橙子里面的VC有美白防感冒的功效，也听说橙皮油可以护手。看看下面文章，原来橙子对女人来说，真是全身是宝呢。
　　橙汁篇
　　盐味橙汁——补充体力
　　运动后饮用橙汁，含量丰富的果糖能迅速补充体力，而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用，否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用，效果更是明显。
　　橙汁卸妆——深层洁肤
　　用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤，充分吸收5分钟后用清水洗净，既能卸妆，又可彻底清洁面部污垢和油脂，发挥深层洁肤功效。即使敏感的肌肤也可放心使用。但特别提醒，使用橙汁洁肤

　　三种除皱食品：酸牛奶；核酸食物，如黑木耳、花粉；软骨素硫酸食物，如鸡皮、鱼皮。
　　人的皮肤产生皱纹的主要原因是，皮肤缺少水分，表面脂肪减少，皮肤弹性下降，也是皮肤衰老的表现。消除皮肤皱纹的方法很多，饮食除皱及养肤之根本，而选食带“酸”的食物，除皱效果更佳。以下介绍三种除皱食品。
　　常饮酸牛奶：酸奶中含有的乳酸及其它一些有机酸如柠檬酸、葡配合酸等，其稀释液还具有明显的杀菌和防腐作用，被誉为粘膜组织的“清洗剂”，它有助于软化皮肤的粘性表层，去掉死去的旧细胞，在此过程中，皱纹也随之消除了。
　　酸奶中所富含的维生素A、B、E和胡萝卜素

　　紫菜含有丰富的维生素和矿物质，它所含的蛋白质与大豆差不多，比鲜蘑菇多9倍，维生素A约为牛奶的67倍，维生素C为卷心菜的70倍。紫菜还富含EPA和DHA，可以预防衰老；它含有大量可以降低胆固醇的牛磺酸，有利于保护心脏；紫菜的1/5是食物纤维，可以保持肠道健康，将致癌物质排出体外，特别有利于预防大肠癌；紫菜中脂肪的含量很低，常吃不会导致肥胖；紫菜中的丰富胆碱，对记忆衰退有改善作用。
　　由不同原料组成的紫菜汤，既美味又营养。
　　★紫菜虾皮汤补碘又补钙，对缺铁性贫血、骨质疏松症有确切的疗效，对动脉粥样硬化和高血压病均有辅助治疗作用，对于因缺锰所引起的皮肤瘙痒有时可奏奇效，还可减轻妇女更

放在手心怕凉了，含在嘴里怕化了”，因为只拥有一个孩子，现代父母对孩子的爱已经到了难以言说的地步。就拿齐先生来说，两岁多的儿子虎头虎脑，简直就是他的心头肉。
可是，儿子脾气特别大，稍稍有点不顺心，就又打又闹，对父母和外婆手脚并用，有时暴躁起来还会摔东西。明知道这样的行为不能惯，齐先生却觉得孩子还小，一时调皮，不忍心惩罚批评，只是做势要打吓唬吓唬。但久而久之，他却发现儿子的这个坏毛病愈来越严重，就连吓唬也不管用了。难道真要狠狠打骂儿子吗?
宝宝“暴力”源于家庭教育失当
中山大学附属第三医院儿科主任、主任医师邹小兵告诉记者，像齐先生儿子这样小小年纪就脾气暴躁

　　大富大贵是很多人追求一生的梦想。你能像徐子淇、李嘉欣一样嫁入豪门吗？疯狂的基金、燥热的股市会成为你致富的法宝吗？现在就来测测，看看你有没有大福大贵的“面相”！
　　婚姻致富之相因嫁入豪门或娶妻致富的例子很普遍，但你有没有发觉，这类幸运儿不一定是很出众的帅哥美女，更不乏有相貌平平者呢？其实“因婚姻致富”的面相是有迹可寻的。
　　男相首先看眼角偏上一点的“奸门”位（在相学而言，眼尾位置称为奸门位 ），此处要求饱满有光泽。
　　女相看鼻，要鼻翼丰满有光泽，男女的这类面相，就算配偶并不是富家子弟，婚后亦必能因夫妻同心

　　1.开车出现麻烦
　　梦境回放：这是各年龄段的人，甚至不会驾驶的人都会做的梦。在梦境中，你可能会发现汽车刹车失灵，或方向盘不受控制，抑或是车子根本没油。你还可能梦到自己闯了红灯，开下悬崖，或者撞倒人或物。
　　解梦：交通工具代表我们的人生道路。当生活中不如意的事情超出你的掌控能力时，或者人生发生巨大变化时，这样的梦往往就会出现。车子不受控制或者缺乏零件，说明你对目前的问题抱有妥协的态度。
　　2.考试失败
　　梦境回放：考试正在进行，你抓耳挠腮，一道题目也不会。在某些情况下，你会发现自己根本没有好好复习，或者没有凳子可坐。在另外的情况下，你发现自己根本读不懂题目在说什么，十分抓狂，

赵薇VS陈坤
提起明星知己，必须要说这一对。老同学，老搭档，老哥们，长达十多年的友情岁月早已成为娱乐圈里的一段佳话。一个大大咧咧，一个忧郁内敛，鲜明互补的性格，一拍即合的默契，无话不谈，无天不聊。在赵薇一路走来的星光大道上，陈坤这个蓝颜知己功不可没。

周迅VS黄觉
困顿时，他们互相扶持，互相鼓励；辉煌时，他们彼此祝贺，共同进步。北漂的日子里一起吃苦一起打拼；出头的时。个性相仿，气质相投，纯粹，真性情，美知己，他们永不会是情侣，却可以做一辈子朋友。

李冰冰VS任泉
“冰泉情谊”，如此透明的关系在是是非非的娱乐圈可以说无处寻觅。认识15年，既是老同