【不花钱却能治痛经的妙招】 _【心怡子嫣 *^_^* 休闲屋】

个人资料

心怡子嫣性别：女所在地：黑龙江省

个人宣言

只要自己觉得快乐、满足、充实，保持健康心态，哪一种生活都是美丽动人的！

日历

2011年09月
一	二	三	四	五	六	日
« 08月		10月 »
	1	2	3	4
5	6	7	8	9	10	11
12	13	14	15	16	17	18
19	20	21	22	23	24	25
26	27	28	29	30

分类

最新评论

·匿名网友(2012-04-26 09:17)
有帮助,谢了...
·超华私募(2011-10-25 20:30)
支持博主！欢迎来我博，必有收获！！！股市有风险投资需谨...
·qq7.tuike.cn(2011-09-25 18:31)
好处真不少，不过公司反对......
·匿名网友(2011-09-24 13:17)
不错，晓得了qq7.tuike.cn...
·匿名网友(2011-03-12 20:24)
...

博客统计

今日访问: 224次
发表文章: 361篇
上传相片: 523张
回复总数: 148次
阅读总数: 373269次
创建时间: 2008-06-10

归档

11月 2011 (1)
10月 2011 (1)
09月 2011 (8)
08月 2011 (3)
07月 2011 (2)
06月 2011 (1)
04月 2011 (3)
03月 2011 (2)
02月 2011 (3)
01月 2011 (6)
12月 2010 (33)
11月 2010 (19)
10月 2010 (8)
09月 2010 (22)
08月 2010 (67)
07月 2010 (37)
06月 2010 (47)
05月 2010 (9)
04月 2010 (1)
03月 2010 (27)
02月 2010 (1)
01月 2010 (1)
12月 2009 (4)
10月 2009 (1)
08月 2009 (1)
03月 2009 (2)
02月 2009 (10)
01月 2009 (4)
12月 2008 (27)
11月 2008 (6)
10月 2008 (2)
07月 2008 (2)

博主关注的人

·阿虎的博客

我的链接

【财务学习】

【心怡子嫣】

音乐盒

热点博文

考试倒计时

2012年05月29日星期二
距
还有天

【不花钱却能治痛经的妙招】

2011年09月28日 10:43

如果女性痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的，应该赶紧看医生。
　　
不少女性都饱受痛经的折磨，小编收集了6个不花钱的治痛经小妙方，希望能给予痛经女性一些帮助。
　　
治痛经妙方1：看喜剧放松大脑
　　　　
当我们全神贯注于影片时，体内产生大量内啡肽，能切断疼痛信号，暂时止痛；一旦感到愉悦，身体更释放出多巴胺，活化脑细胞膜发挥止痛功效。
　　
治痛经妙方2：学眼镜蛇运动
　　
能强化腹肌及承受子宫收缩时的疼痛，有缓和的功效。能避免血流过速，舒解腹部不适。
　　
治痛经妙方3：保暖自己
　　
通过喝热水、多穿衣服等方法加热身体，能扩张血管、加快血流、对抗子宫平滑肌收缩，进而减轻疼痛。
　　
治痛经妙方4：保持头低臀高姿势
　　
痛经时跪在床上、抬高臀部，保持这种头低臀高的姿势能改善子宫的后倾位置，方便经血外流、解除盆腔瘀血，减轻疼痛和腰背不适症状。
　　
治痛经妙方5：慢慢爬行
　　
可减缓子宫收缩时的疼痛，放松腹部的肌肉。通过慢慢爬行，可练习呼吸，以舒缓痛经。
　　
治痛经妙方6：多吃素
　　
研究发现，蔬菜、豆类等低脂肪饮食，可改变体内调节性激素的结合球蛋白，进而减少引发痛经的物质合成。特别是大豆，富含一种植物性的雌激素，抑制痛经的效果最为显着。
　　
如果您正受痛经折磨，不如试试这几个治痛经妙方，当然，如果您的痛经很剧烈难以忍受或者还伴有发高烧，又或者经血中出现块状物等症状时，靠这些不花钱的治痛经妙方是不能解决的，应该赶紧看医生。

推荐给好友会计培训

日志分类：【健康养生】 | 阅读(244) | 收藏(1) | 评论(0) | 打印

分享到：

<< 前一篇【怎样做一个生活万人迷？】
<< 后一篇【午后打盹有什么好处？】

最近读者 (登录后，您就出现在这里。这里登陆)
iwanthappiness	xiaojiahuo95	nmtllj	15890799414	c20080212

评论读取中...