一、睡眠的规则

　　战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

　　晚21点到凌晨5点为有效睡眠时间。人是动物，和植物同属于生物，白天（凌晨5点到晚上21点）活动产生能量，晚上（21点到凌晨5点）开始进行细胞分裂，把能量转化为新生的细胞，是人体细胞休养生息、推陈出新的时间，也是人随着地球旋转到背向太阳的一面。阴主静，是人睡眠的良辰，此时休息，才会有良好的身体和精神状态。这和睡觉多的婴儿长得胖、长得快，而爱闹觉的孩子发

1. 王心凌《爱你》，S.H.E《我爱你》，Beyond《真的爱你》，李宗盛《我是真的爱你》，言承旭《我是真的真的很爱你》。
　点评：有这么这么复杂么？

2.王菲《如果你是假的》，邓丽君《假如我是真的》，萧正楠《假如我是假的》，孟庭苇《真的还是假的》 。
　点评：靠，能退货么？

3.成龙《我是谁》，蟑螂《忘了我是谁》，蔡依林《你是谁》，许志安《忘了你是谁》。
　点评：你们都需要脑白金！

4.萧亚轩《一辈子做你的女孩》，龙梅子《下辈子做你的女人》。
　点评：不错，成熟了！
 
5.朴树《我爱你 再见》，丁薇 《再见 我爱你》
　点评：不送&he

1、 今天吃得下的千万别搁到明天。

2、爱情来得快去得也快，只有猪肉卷是永恒的。

3、欧迪，我们去吃冰淇淋吧，不过你得看着我吃。

4、肚子大不可怕，可怕的是肚子里没有好东西。

5、「欧迪在窗外冻得瑟瑟发抖，真可怜。我真有点不忍心看他这样。不，难道我能坐视不管吗？我必须做点什么。」加菲拉上了窗帘。

6、 失败的人特点是会不断地失败。如果你想看看他的失败的话，他是不会让你失望的。

7、如果你不能击败你的敌人，那么就加入他们。

8、 球状也是身材。

9、我向星星许了个愿。我并不是真的相信它，但是反正也是免费的， 而且也没有证据证明它不灵

 

1、你的臀部比较宽？
　　恭喜你，你会有个健康宝宝！
　　一般来说，宽臀女人不会在生产时受太大罪，更重要的是，宽阔的骨盆能为你提供一个相对优质的子宫环境，比起那些窄臀女性，日后的宝宝在你体内有更大的活动空间，不管是智力发育还是体力发展，都会大大超过同龄人！医学专家同样指出，一定程度的臀部脂肪可帮助子宫保持温度，即使你在月经期不太注意，也很少会因宫寒而痛经！这也是患有“经期综合症”的往往是纤瘦女性的原因。因此建议，不要因嫌穿衣服不好看而随意瘦臀，它是保护你子宫的重要保证哦！

2、你的皮肤常出油？
　　恭喜你，你不会提

一、酒前
　　1、喝酒之前，吃饭只能吃7份饱，且不可大量饮水。（这是为了留下肚子好喝酒）
　　2、喝酒之前半小时，喝瓶牛奶，最好是纯奶或者含糖的，可预防酒醉性胃炎和脱水症。饮加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促进乙醇分解，又能保护胃黏膜。由于脱水会使盐分丢失，可适量饮些淡盐水或补液盐。（最要省事哈）
　　3、不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉；最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使乙醇在体内吸收时间延长。
二、酒中
　　1、喝酒时且忌不能饮

生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。

黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。

番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。

橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。

萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。

白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。

冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。

木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。

海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。

胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。

鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。

益肾强腰吃核桃， 

白羊座女孩，是属于「茉莉公主型」的公主。

说到茉莉公主，你可能一时还无法意会过来，但若提到《阿拉丁》的故事，你就一定会有印象了吧？茉莉公主就是阿拉丁身旁那位聪明又勇敢的公主。她虽然贵为公主，但对动作俐落又帅气的阿拉丁一见倾心，不惜抛下自己的公主身份，与爱人一同私奔冒险。途中虽然经过许多考验，但只让她们两人的爱越发坚定！

白羊座小公主正如同茉莉公主一样，对于喜欢的对象会主动追求，就算抛弃原有的背景优势也会甘之如饴。白羊座小公主喜欢帅气的男生，但体贴的对象会更适合大剌剌的她。君不见茉莉公主还曾经一时疏忽，把旧旧的神灯给卖了小贩呢！如果不配个细心一点的对象，恐怕白羊座小公主的生活会一塌

　　1、帝雉 1/15~2/14出生

　　条理清晰、见解力强、诚实而坚毅型的人。虽然拥有老实又温和的外表，内心却隐藏着像梅花一般的坚强个性。重视自我实践、有效率地达成目标，你总希望能不断进步以完成更高的理想。你有向上的野心，更会不惜花费时间、金钱，力求完成。

　　2、鹰 2/15~3/14出生

　　早熟善感，富有个性与创意，独特的思维模式让你显得神秘与吸引力。文艺方面具有相当的天份，希望在旅游中找寻人生的真谛与灵魂的意义，流动式的生存方式，也是你向往且擅长的，因此如果硬要把自已绑在一个固定的范围之内，你可能会感到有挫折感，「留在固定模式的框框」里，会埋没了你的才