人都有七情六欲，都会有不稳定的情绪低潮期，只不过因为工作的需要，我们必须学会把情绪压抑住。因为情绪容易失控的人，在旁人的眼中总是像颗不定时炸弹，时好时坏的特质肯定是让人无法防备！所以，只要你想成功，想跟大家打成一片，情绪的控制对你是非常重要的。
　　在办公室里，迎来送往什么人都可能碰上，如果你只顾自己情绪的发泄而忘了该注意的事，例如同事、上司的感受以及工作的安排，真要追究得失，那你可就难以卸责了。情绪影响工作氛围，更影响工作效果。
　　情绪不稳定时，不防“吃”几副提升EQ的特效药，肯定会大有功效。
　　1.深呼吸
　　觉得自己的眼泪快涌出，喉咙痒得想大声呼喊