1、人之所以痛苦，在于追求错误的东西。　  

2、与其说是别人让你痛苦，不如说自己的修养不够。
　  
3、如果你不给自己烦恼，别人也永远不可能给你烦恼。因为你自己的内心，你放不下。  

4、好好的管教你自己，不要管别人。
　  
5、不宽恕众生，不原谅众生，是苦了你自己。　

6、别说别人可怜，自己更可怜，自己修行又如何？自己又懂得人生多少？
　  
7、福报不够的人，就会常常听到是非；福报够的人，从来就没听到过是非。
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 01、别低估任何人。
02、你没那么多观众，别那么累。
03、温和对人对事。不要随意发脾气，谁都不欠你的。
04、现在很痛苦，等过阵子回头看看，会发现其实那都不算事。
05、和对自己有恶意的人绝交。人有绝交，才有至交。
06、学会宽容伤害自己的人，因为他们很可怜，各人都有自己的难处，大家都不容易。
 
07、学会放弃，拽的越紧，痛苦的是自己。
08、低调，取舍间，必有得失。
09、不要试图给自己找任何借口，错误面前没人爱听那些借口。
10、慎言，独立，学会妥协的同时，也要坚持自己最基本的原则。
11、付出并不一定有结果。坚持可能

保持良好的注意力，是大脑进行感知、记忆、思维等认识活动的基本条件。

在我们的学习过程中，注意力是打开我们心灵的门户，而且是唯一的门户。门开得越大，我们学到的东西就越多。而一旦注意力涣散了或无法集中，心灵的门户就关闭了，一切有用的知识信息都无法进入。正因为如此，法国生物学家乔治.居维叶说：“天才，首先是注意力。”

在正常情况下，注意力使我们的心理活动朝向某一事物，有选择地接受某些信息，而抑制其它活动和其它信息，并集中全部的心理能量用于所指向的事物。因而，良好的注意力会提高我们工作与学习的效率。

注意力障碍，主要表现为无法将心理活动指向某一具体事物，或无

　　距离2010年5月15日的职称考试还有100天。紧接着， 一年一度的春节就要来到，大家肯定都会比平时要忙碌些，一要把手头的工作忙完，二要准备过年。节后还要走亲戚、串朋友，算下来，大约有两周左右的时间可能不能完全按照自己的计划复习，这就需要大家适当调整学习计划，尽量不要引起太多的变动，以致计划打乱影响进度。

　　在此倒计时100天之际，本人根据自己的考试经验，特意制定了一份学习计划，希望能给大家一点提示。

　　（1）2月20日——3月20日：（30天）打牢基础阶段。

  建议大家以听课、熟悉教材内容为主，要从整体上把握教材的内