核桃仁粥
　　用核桃仁100克、粳米100克、白糖适量；上料加水煮成粥，用法是早晨或晚上食用。经常食用此粥可养颜美肤。
　　菜豆猪皮汤
　　用菜豆(干品)100克、猪皮200克、调料适量；把菜豆洗净后用清水浸泡约1小时。猪皮洗净后用开水焯一下，再切成短条。将浸泡好的菜豆放入锅中，加水炖熟软，而后加入猪皮，再炖30分钟左右至烂熟，加精盐、麻油等；经常食用此款可养颜美肤。

　　胡萝卜红枣鸡汤
　　用胡萝卜200克、红枣12枚、母鸡1000克、金针菜60克、调料适量；把上料洗净后加水炖煮至鸡肉烂熟；用法是吃菜喝汤；常食此款具有润肌肤、美容颜、益气血的功效。
　　柿饼瘦肉胡萝卜粥

　　冬天经常会觉得咽部红肿、咽喉干燥、痛痒，这些都是咽炎的主要症状。哈尔滨医科大学附属第四医院耳鼻咽喉科教授孟晋针对此，介绍了一款有效的食疗方：白糖腌海带。
　　做法如下： 海带250克洗净，切丝，开水中烫过捞出，用白糖适量拌好腌制三天食用。每天吃一次，每次一小碟，连续食用15天，对慢性咽炎具有意想不到的良好效果。
　　这道方子尤其适合咽干心烦、手足心热等阴虚内热的慢性咽炎。
　　食用这款食疗方，症状得到明显缓解后，不宜立刻进食油腻、麻辣的东西，以免产生刺激。一定要继续保持一段时间清淡、正常的饮食，才能避免咽炎的复发。

　　追求美丽是所有女人的目标，掌控美丽是女人需要的第二堂课。生活在繁忙世界中，忙不停地工作、学习、参加各种社交活动，时间成为最宝贵的财富，效率成为女人保养课题中最重要的一环，女性大声呼喊：“我们更需要在保养上追求效率！”今天为你定下这张24小时的美肤时刻表，其实要美丽很简单。

　　7:00我爱洗澡皮肤好好！
　　早上起来冲个澡，不仅精神舒爽，还能加速代谢状态，消除水肿，皮肤也变得水灵灵。
　　排毒消肿晨浴操
　　用温水将全身打湿，让毛孔充分张开，然后采用下列动作排除体内夜间所积累的“毒素”：双手平放在脚踝两侧，用力按压3次，继而在

冬季皮肤油脂分泌减少，但是不少人脸上的痘痘反而愈加“痘”志昂扬了。武汉市一医院皮肤科门诊入冬以来，来看痤疮的患者不减反增。
　　最近，26岁的小陈满脸出现痤疮，虽然不痒，但有碍美观。小陈4年前曾经也是如此，治好后没有复发，没想到今年冬天痘痘又冒出来了。他说年底工作忙、常熬夜，平时就多喝了些补汤。
　　张惠芳主任解释，夏天温度高，皮脂腺的分泌增加，所以痤疮多发生在炎夏。今年是暖冬，皮脂腺分泌长期旺盛，空气质量欠佳，皮肤抵抗力下降，造成细菌繁殖滋生。
　　此外，冬季人们喜爱多食“温热性”食物，如辛辣火锅、海鲜、羊肉等，都会加重内热；若再生活不规

◎冬吃糯米最补养身体
　　糯米含蛋白质、糖类、铁、维生素B族及淀粉等成分，是适于温补强壮的食品，具有补中益气、暖脾胃的功效。中医认为，其味甘、性温，能够补养人体正气，可起御寒、滋补的作用，适合冬季食用。对脾胃气虚、常腹泻的人有很好的治疗效果。
　　◎腹泻时不宜生吃大蒜
　　腹部受凉或误食不洁的食物后，可致肠内黏膜组织炎、肠壁血管通透性变异、肠腺体分泌亢进，酿成蛋白质、水盐代谢紊乱，使大量体液渗入肠腔。这时再进食大蒜，火辣辣的大蒜素刺激肠壁，加剧血管充血，使更多的组织液涌入肠内，加重腹泻。

　　◎喝酒后不宜大量饮茶
　　饮酒使人心跳加快，心脏负担加重，若这时再大量饮茶，就会使血容

想要减肥效果更明显吗？那么，听从科学家建议，关掉电视吧。
　　美国最新研究发现，如果摄入热量不变，但减少看电视时间，成年人就能消耗更多能量。
　　这一研究报告刊载于14日出版的美国《内科学文献》。
　　研究人员对36名成年人进行跟踪监测。这些人每天看电视时间至少在3小时以上，体重指数在25至50之间，属于超重或肥胖人群。

　　在接下来3周里，研究人员从中随机挑选20人，为他们配备电子装置。一旦每周看电视时间达到以前的一半，装置就会自动关闭电视。其余16人作为试验对照组。
　　此外，所有试验对象都佩带一款体能活动监测装置。
　　研究发现，在3周试验期内，减少看电视时间的试验对象

导语：人们喜欢把各种敏感信息储存在手机里，殊不知完全删除它们比想像困难。旧手机卖主有重置手机的习惯，那些敏感信息看似已被删除，但它们可以通过互联网上廉价的专门软件得以恢复。

　　美专家警告，不要在手机上保存机密，看似已被删除的敏感信息可通过软件得以恢复。
　　美国消费者大约平均每18个月就升级他们的手机。淘汰下的旧手机要么送人，要么上网拍卖掉，而且拍卖旧手机越来越流行。但是，手机安全专家指出，个人信息和企业信息很可能会随这些手机落入他人之手。
　　人们喜欢把各种敏感信息储存在手机里，殊不知完全删除它们比想像困难。旧手机卖主有重置手机的习惯，那些敏感信息看似已被删除，但它们可以通过

　　中新网12月17日电 据“凤凰网”消息，16日，某品牌2009年度盛宴举行。五对演艺圈模范夫妻现身，分别包括甄子丹和汪诗诗、张智霖和袁咏仪、黄磊和孙莉、陈凯歌和陈红、董洁和潘粤明。大家齐聚一堂，现场大斗甜蜜幸福。陈凯歌和陈红现场领衔五对夫妻亮相，气势十足。晚餐时，众明星面对眼前的美食不禁大快朵颐起来，把形象抛到脑后，吃相雷人。

自称和《蜗居》作者“六六”数年前合办报纸时，“六六”携款潜逃失踪，苦寻四年的包青女士，在《蜗居》作者公开亮相时认出了“六六”，一怒之下将其告上了法院。今天，北京朝阳法院将对该案进行开庭审理。
　　包女士称，2003年12月份，自己和白丽娟(“六六”为其笔名)夫妻二人在北京合办《当代家庭教育报生活指南专刊》，当时的白丽娟在报社任记者职位，其丈夫刘为民也是报社的编辑，负责经营方面的事务。2004年，包女士发现白丽娟夫妻二人在报社运作过程中，多项经营款项并未入账。在包青多次与白丽娟沟通无效后，报社将刘为

　　从2008史记扑克到共和国史记图书，再到2009扑克史记，网友“挺住”功力与日俱增。在2009年岁末之际耗时3个月，他倾情设计并推出“2009史记”，将今年国内外54件新闻大事制作成史记扑克贴进博客，迅速在网上走红。54张牌每幅作品经历几十次甚至上百次修改才成型，表现形式更具创意。
网友争相收藏史记扑克
　　“挺住”早在20多年前已是桥牌高手，1995年和搭档赢过天津滨海杯桥牌赛冠军，在其博客上更是开坛传授牌技。2005年，“挺住”史记扑克处女秀出炉，当时作品既没有形成系统，