月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。

　　月经后注意吃啥
　　因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。
　　　　月经期间最好吃什么
　　月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。
　　有食欲差、腰痛等症

［转］型一：血液循环不良型 　　在生理期前会觉得肚子胀胀的，下腹部突出，一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色，感觉粘稠，有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多，第一天比较少，但是第二与第三天起突然变多。生理期会达七天以上。因为血液循环不佳，所以经痛时会痛到无法忍受，有时痛得无法起床走路，只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话，有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。 　　改善小秘方 　　血液循环不佳的人要多活动身体，要是工作累了，就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒，不要吃冰冷食物，多吃温性的食物。最好不要使用卫生绵条，这样只会让血液循环更差，使用卫生绵最好，而且要勤换

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1、看一个男人的品位，要看他的袜子。2、看一个女人是否养尊处优，要看她的手。3、看一个人的气血，要看他的头发。4、看一个人的心术，要看他的眼神。5、看一个人的身价，要看他的对手。6、看一个人的底牌，要看他身边的好友。7、看一个人的性格，要看他的字写得怎样。8、看一个人是否快乐，不要看笑容，要看清晨梦醒时的一刹表情。9、看一个人的胸襟，要看他如何面对失败及被人出卖。10、看两个人的关系，要看发生意外时，另一方的紧张程度。11、如果你想知道一个人是不是真的爱你，那要看他是不是在开心的时候想到你，而不是悲伤的时候。12、如果你想知道一个人是不是你的知己，那要看他是否和你心有

[转载]　　相爱却没在一起

　　年轻时，很容易被“我们很相爱”感动，慢慢经历了一些事情，对于相爱这事儿多少存了一点疑心。如今，倘若一对男女决定在一起，我更希望听到他们自信满满地说，我们在一起，真的很合适。
　　不久前，遇到大学同学。同窗四年，他给我留下最深刻的印象是与我的室友爱得轰轰烈烈，死去活来。毕业后，他们去了同一座城市，却分手了。故人相见，忍不住打听分手原因。他倒也坦然，直言两人在一起不合适。他如今的太太是一家单位的小职员，典型的贤妻良母，结婚十年，他在外地工作的时间差不多有五年。如今，他功成名就，在家里拥有绝对的话语权，而她则甘愿做配角，满足于自己有一个事业成功

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幸福的标准幸福不是你房子有多大，而是房子里的笑声有多甜，

幸福不是你开多豪华的车，而是你开着车平安到家。

幸福不是你的儿女有多优秀，而是能在逢年过节有他们的问候，

幸福不是你的爱人有多漂亮，帅气，而是爱人的笑容有多灿烂

幸福不是在你成功时的喝彩声有多热烈，

而是在你失意时有个声音对你说“朋友，别

倒下，拉住我的手”  

幸福不是你能过着灯红酒绿，潇洒自如的日子，

而是在你深夜回家有一盏灯为你亮着

幸福不是你听过多少甜言蜜语，山盟海誓

9种态度 简单过好每一天1、 因爱而生 (爱并非单指爱情)           

只有爱，能使世界转得更圆；只有爱，能创造奇迹。   能够看见别人的好，就会提升自己的好；   能够说出别人的好，就会强化对方与自己要更好。   爱是一切的原动力。
 
2、简单生活 (平淡才是真)
   你真正需要的不是那么多，   多出来的任何一样东西对别人都有用，   将它送出去，或是捐出去义卖，让真正需要的人善用，   简单生活惯之后，生命自然不再累赘。
 
3、别为小事抓狂
   你为什么生气？塞车、买票插队、同事争执、服务生态度恶劣……   生气之前，思考哪些才是

再游世博
世博园，这是一个美丽的地方，是一个风情万种的地方；是一个让人既爱又怕的地方；是一个去了不想再去，过段时间又想去的地方！带着这样的心情，我再次来到世博园。
2010.10.14日早上6：30来到半淞园出入口，之所以选择这个口，是想去看中国馆。个入口人员相对来说较少，从10月12日起发完中国馆预约券后就发“城市名片册”，城市名片册，只要在最佳实践区敲完15个案例馆的章后就可以兑换中国馆预约券。虽然6：30就到了，但前面还是有很多人，我在“回形针”的第五排，排队时结识了两个朋友，她们说第五排中国馆预约券没戏了，前三排才会有的，但城市名片册肯定有的。
进

   
    1. 择善人而交, 择善书而读, 择善言而听, 择善行而从。 
    
    2. 一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是因为他计较的少。  
   
    3. 生气，就是拿别人的过错来惩罚自己。原谅别人，就是善待自己。
    
    4. 未必钱多乐便多，财多累己招烦恼。清贫乐道真自在，无牵无挂乐逍遥。 
    
    5. 郊游常思己过，闲谈莫论人非，能受苦乃为志士，肯吃亏不是痴人，敬君子方显有德，怕小人不算无能，退一步天高地阔，让三分心平气和，欲进步需思退步，若着手先虑放手，如得

    第一个步骤，明确你到底要改变哪个习惯。
    比如说你希望克服拖延的习惯，你希望戒烟，你希望每天坚持运动30分钟……不管你的习惯是什么，一定都有方法可以改变。
    改变的第一个步骤就是明确你要改变的，你最好拿出纸笔把它写下来：我每天要运动30分钟，或我要成为一个不抽烟的人……先把它写下来，这是很重要的一点。
    第二个步骤，改变要靠意愿。
    你必须激起自己100%要立刻改变的意愿，也就是不是”想要”改变，而是”一定要”改变。我时常问一些想要减肥的人：”你们在座有想要减肥的，请举手！”我看一下，当然就有很多人举后，有