云在飘荡，雨在踌躇，弦音突断，悲鸣于空。雁飞过，不留影，小窗凝望，愁几多？ 断弦，残言。 Do       低音的弦，是凝重还是深沉？压在内心的扩音器上，抑制住张扬与虚荣，把那份最深的抑郁沉淀出来。        然而，我们的心确乎是需要这种沉淀。在凡尘俗世间久了，沾染尘埃是一种必然，而适当沉淀便可将杂乱的东西过滤出去，留下如水的心灵。否则，抑或暴躁，抑或势力，抑或拜金，抑或嫉妒，都会在你不觉察间一步步讲你吞噬着，直到只剩下一张面目全非的、可憎的脸。        有时候，内心便是在是非中挣扎着，或许本就分不清是非，只是在不知不觉中与痛苦纠缠着。心里装得多了，由不得你不痛苦、不烦

       中国民俗文化源远流长，有许多值得欣赏的民俗文化，而民俗建筑又各具特色，欣赏起来也是别有一番风味。我们精选了中国最美的十大民居建筑，让您一饱眼福。　福建土楼
　　福建土楼，也称福建圆楼，是中华文明的一颗明珠，是世界上独一无二的神话般的山村民居建筑，是中国古建筑的一朵奇葩，它以历史悠久、风格独特、规模宏大、结构精巧等特点立于世界民居建筑艺术之林。
　　土楼民居以种姓聚族而群居特点和它的建造特色都与客家人的历史有密切相关。客家人每到一处，本姓本家人总要聚居在一起。加之客家人居住的大多是偏僻的山区或深山密林之中，当时不但建筑材料匮乏，豺狼虎豹、盗贼嘈杂，加上惧怕当地

卧室适合放那些植物　　1．千年木　　只要对它稍加关心，它就能长时间生长，并带来优质的空气。在抑制有害物质方面其他植物很难与千年木相提并论。叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。　　可以去除：甲苯、二甲苯、苯、三氯乙烯、甲醛　　2．常春藤　　常春藤能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，常春藤能吸收有害物质，并将之转化为无害的糖分与氨基酸。　　可以去除：甲醛，尼古丁　　3．白掌　　白掌是抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的“专家”。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患病的可能性大大降低。　　可以去

流感肆虐的冬季，喝上一杯纯橙汁，可提高免疫力，预防感冒。
橙汁抵抗流感的秘密，就在于其中丰富的维生素C。维生素C又叫抗坏血酸，具有很强的抗氧化、抗癌能力。当我们感冒的时候，医生会建议加量吃维生素C，对减轻感冒初期的症状有效。
维生素C虽然如此重要，但是人体自身不能合成，必须从食物中获得。不少的蔬菜和水果含有丰富的维生素C，但是许多人因为各种原因无法合理摄取足量的果蔬。首先，蔬菜水果都含有大量的膳食纤维，老年人及幼儿等牙齿不太好、不方便咀嚼或者消化功能比较弱、不宜多吃生冷的人群在食用时会有困难。第二，蔬菜水果进食不太方便，上班族很难保证每天有充足的时间和机会吃到足够多的数量。

       在我工作繁忙的时候，在我迷茫彷徨的时候，当我感伤失落的时候，在我宁静恬然的时候。听一曲悠扬的音乐会让我忘却一切烦恼和忧伤。在音乐营造的氛围中，让心静静地沐浴、熏染。不再为世人的误解和刻意中伤而烦恼无边，往日的自命不凡，孤傲清高已消失的无影无踪，剩下的唯有谦逊和坦荡。所以有人说：音乐是最善于表达种种微妙隐衷的感情，而女人常是善听善解者，“心有灵犀一点通，”庸俗的说法：女人与音乐应该是一种暖昧关系。女人爱音乐，好象鱼儿离不开水分，花儿离不开阳光。曾听人说过“音乐是女人的公开情人”？没有音乐的生活，女人会觉得单调乏味，女性天性敏锐，多情善感，其感情细腻、委婉、炽热、缠绵；其

笑话是快乐的起点闲话是生活的体验而忙碌的生活带走的是时间无论你每天工作压力有多大希望能找到快乐的根源保持灿烂笑容

　    你每天至少8小时与电脑为伍吗？你经常熬夜，并用“垃圾食物”果腹吗？你有眼睛疲劳、腰酸背痛等等症状吗？如果答案肯定，那么你必须要对自己进行调整了。很重要的一点是：及时补充营养，刷新自己的饮食菜单。其中健脑、护眼、补钙这三大方面是最关键的。　　了解健脑元素　　脂肪是健脑的首要物质。它在发挥脑的复杂、精巧的功能方面具有重要作用。代表性食物有坚果、芝麻、自然状态下饲养的动物等。蛋白质是智力活动的物质基础，是控制脑细胞的兴奋与抑制过程的主要物质。代表性食物有瘦肉、鸡蛋、鱼类等。而碳水化合物是脑活动的能量来源。它在体内分解为葡萄糖后，即成为脑的重要能源。代表性食物有杂粮、糙米、红糖、

     2011年12月4日
        天气：晴（冷）
        心情：不知道
        回首往事，
        那些被风吹落的流年，
        几经朝露，几多沧桑，
        转眼之间，
        皆为浮云。
        繁华落尽，
        便是岁月的凄凉，
        红尘过后，
        便是平淡的凋零。

        工作很累的时候，我们总是说，好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人，也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好，谁又知道长期饱食和营养过剩，非但不能增进健康，反而会加速衰老。　　大脑代谢紊乱　　长期吃得过饱，大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加，并在大脑中积累，进而导致脑动脉硬化。时间长了，大脑细胞因缺氧而逐渐坏死，致使功能减退，甚至脑组织萎缩，引起痴呆。　　长期饱食，使大量食糜积累在肠道中来不及消化，被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统，导致思维迟钝，智商降低。　　肠道负荷过重　　长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担，引起消

某一刻，我在憧憬未来。 某一刻，我只想沉浸在梦幻中。 某一刻，我想失忆。 某一刻，我在奋斗。 某一刻，我在怀念。 某一刻，我在回忆。 某一刻，我在回避。 某一刻，我只想沉默。 某一刻，我在等待。 某一刻，我是微笑的。 某一刻，是伤感的。 某一刻，很忧郁。 某一刻，很寂寞。 某一刻，我想把自己藏起来。 某一刻，我在寻找那种叫做安全感的依靠。 某一刻，仰望天空，感觉一切都不属于我。 某一刻，想放弃的时候，回头看看自己走过的路，扭头继续前行。 某一刻，想某个人拉着我的手，一起看日出，看夕阳西下。 某一刻，希望某人给我个肯定的眼神。 某一刻，希望与某人执子之手，与子谐老。 某一刻，某一刻，