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加强体育锻炼，是每一位准妈妈都应该去做的，它不仅能增强孕妇的体质，而且能为胎宝宝提供更多的氧气，使胎宝宝更好、更健康的成长。尤其是一些孕妇体操，可以锻炼孕妇的腿部肌肉，扩大宫颈，帮助孕妇更顺利的生产，以减轻生产时的痛苦。 作为准妈妈一定要马上行动起来，多运动啰，而且一定要坚持到生产时哟。
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