博客首页
  • 用户名
  • 密码
  • 验证码
  • 网校首页
  • 博客首页
  • 论坛首页
落叶小唱
要么读书,要么旅行,身体和灵魂,必须有一个在路上!
个人资料
不想告诉你 性别:undefine    所在地:安徽省
2010年12月30日 18:05

          不少人睡眠醒来,觉得头昏眼花,腰酸背痛,疲惫不堪,究其原因,主要是因为睡姿不当造成的。中医有“不通则痛”之说,良好的睡眠姿势,保证周身气道通达,血络顺畅,可以调气养神,濡养脉络,消除疲劳,滋养精神。睡姿最好采取半侧卧,可保证全身放松,气血顺畅。不过无论怎样的睡姿,舒适放松就好。            图片加载中&  1. 如果你喜欢仰面朝天睡……  采用这种睡姿的人通常非常疲倦,或者有醉酒等情况,在仰卧状态便很快进入了深层睡眠。这时,睡眠者的两手会不自觉地放到胸前。  【中医解读】  睡眠中,面孔中开窍的部位多朝上,而气与津液走势下行。比如:熟睡时,由于脸孔朝上,因舌根下坠

未分类  阅读(223) | 评论(0) | 打印



array(2) { ["submit"]=> string(0) "" ["s"]=> string(0) "" } here