颈椎腰椎有病揉此穴（转） _学海无涯乐作舟

个人资料

心平眼笑性别：女所在地：广西

个人宣言

     一、牢记10个“一点”


   借口少一点，做事多一点，

   行动快一点，效率高一点，

   说话轻一点，嘴巴甜一点，

   微笑多一点，脾气小一点，

   胆量大一点，脑筋活一点。



       二、用来自励的12字诀

爱信谦恒学思用专博智勇淡

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颈椎腰椎有病揉此穴（转）

2009年12月26日 21:09

      过去，颈椎病是40岁之后人的专利，但现在20～30岁的颈椎病患者到处都是，甚至还有得颈椎病的小学生！原因很简单：伏案久了，压力大了，自己又不懂得怎么调理，所以颈椎病提前光临了。
    当长期保持同一姿势伏案工作或学习的时候，上体前倾，颈椎紧了，首先压抑了督脉，督脉总督一身的阳气，压抑了督脉也就是压抑了全身的阳气，于是，久而久之，整个脊柱就容易变弯，人的精神也差了。人的精神，不是被脑力劳动所消耗掉的，而是被错误的姿势消耗掉的。这一系列问题，都出于同一原因。现在，通过一个穴，也就可以受用无穷，这个穴就是后溪穴。后溪是小肠经上的一个穴，把手握成拳，掌指关节后横纹的尽头就是该穴。这个穴是奇经八脉的交会穴，通督脉，能泻心火、壮阳气、调颈椎、利眼目、正脊柱。临床上，颈椎出问题了，腰椎出问题了，眼睛出问题了，都要用到这个穴，效果非常明显。它可以调整长期伏案或在电脑前学习和工作对身体带来的不利影响。
    用这个穴位非常简单，而且容易坚持。我们坐在桌子旁，把双手后溪穴的这个部位放在桌子沿上，用腕关节带动双手，轻松地来回滚动，即可达到刺激的效果。每次刺激3～5分钟，每个小时刺激一次就足够了。

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