一、色斑　　

怎么喝：清晨一杯凉白开
　　很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处，有人喝盐水？有人喝蜂蜜水？还有人为了美白喝柠檬水？到底喝什么水最好呢？人体经过了一宿的代谢，体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，没有任何糖分和营养物质的凉白开是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水，这就需要时间在体内转化，不能起到迅速冲刷我们的机体的作用。所以，清晨一杯清澈的白水是排毒妙方。
　　二、肥胖　　怎么喝：餐后半小时喝一些水
　　有些MM有着这样的谬论，不喝水可以减肥!现在医学专家可以明确地告诉你：这是一个错误的做法。如果想减轻体重，但又不

1. 每天打扮得优雅得体,干净利落,出门前照照镜子,对自己笑笑. 
2. 保护好双手,手是女人的第二张脸,准备出门前抹上护手霜,随身携带护手霜,以备在外使用. 
3. 参加一到两个运动俱乐部,既能放松心情,又能锻炼身体,因为运动可以延缓衰老. 
4. 交几个红颜知己,寂寞时叫她们陪陪,要么逛逛商场,要么一块吃饭,要么在家小聚,几个小菜,几杯美酒,知心话儿一吐为快.可以骂骂老公忽视自己,也可以谈谈孩子如何教育. 
5. 听着音乐干家务,不会觉得疲劳,还会觉得是一种享受. 
6. 枕头下始终放上一本书,读书可以益人心智,怡人性情,滋养人生. 
7. 

事业篇 
1无论是打工还是创业，其本质无外乎向老板或客户出卖自己的有形或无形产品。一言以蔽之：大家都是出来卖的。既然是出来卖的，一要卖相好，二要敬业，三不要嫌买货人。所以，第一要保持美丽，第二要多做事少抱怨，第三看在钱的份上要适当妥协。 

2 付出不一定有回报，努力不一定有收获。学习知识和锻炼身体除外。 

3我们是动物进化来的，即使高级也还是动物，达尔文主义一直适用。只有把自己训练成更敏捷、更强壮的动物，才能活得好点。所以懒散消极肯定不是长久之计，要是在动物世界，在金字塔底的你还这么耗着，已经死了。 

4这个时代的规律就是没有绝对