熬夜是很正常的事,但经常熬夜对身体会产生很坏的影响,无意中看到这篇文章,转载过来,或许对经常熬夜的同行们会有所帮助。 　　睡觉的诀窍 　　根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。 　　通常一个人睡两个钟头就够了，为什么有人要睡七、八个钟头?那是你赖床躺在枕头上休息的习惯养成的，并非我们需要那么久的睡眠时间，尤其打坐做功夫的人晓得，正午只要闭眼真正睡着三分钟，等于睡两个钟头，不过要对好正午的时间。夜晚则要在正子时睡着，五分钟等于六个钟头。 就这个时间的学问又大了，同宇宙

01.每天告诉自己一次，『我真的很不错』。
02.生气是拿别人做错的事来惩罚自己。03.生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。04.明天的希望，让我们忘了今天的痛苦。05.生活若剥去理想、梦想、幻想，那生命便只是一堆空架子。06.发光并非太阳的专利，你也可以发光。07.愚者用肉体监视心灵，智者用心灵监视肉体。08.获致幸福的不二法门是珍视你所拥有的、遗忘你所没有的。09.贪婪是最真实的贫穷，满足是最真实的财富。10.你可以用爱得到全世界，你也可以用恨失去全世界。11.人的价值，在遭受诱惑的一瞬间被决定。12.年轻是我们唯一拥有权利去编织梦想的时光。13.青春一经典当即永不

在四川省邻水县城西坛社区，54岁的王贤俊(化名)是当地闻名的“怪人”，因为常人早上都吃稀饭下馒头，而他每天的早餐是稀饭下灯泡。吃了42年了，身体还倍儿棒。为了弄清这种怪癖的原因，昨日，王贤俊来到我市新桥医院检查。医生正通过仪器观察玻璃碎片进入老王消化道后的情况
 
　　吃灯泡像吃薯片一样
 
　　“摸一下嘛，确实是灯泡。”昨日，在新桥医院放射科数字胃肠检查室内，老王拿出一只白炽灯泡，面对大家的质疑，他请围观者检查后，在报纸上把灯泡砸碎。拿起一块碎玻璃放在嘴里嘎嘣嘎嘣嚼碎咽了下去，表情看起来很享受灯泡的味道，就像吃薯片一样。约三分钟时间，半个灯泡就没了，整个过程被数字胃肠机全