炎夏日，紫外线不仅是爱美女性的大敌，更是人们户外活动的健康杀手。南京市卫生监督所化妆品专家日前向记者介绍了夏季防晒中存在的四大误区。
　　你也可采用下列外敷与内服法，让皮肤恢复神采。营养师特别介绍了几种简单的疗法，对皮肤晒伤相当有帮助。[多吃这四类食物防晒更高效。
　　黄瓜榨汁
　　黄瓜具美肤功效，常见人将黄瓜片盖满脸，保持容颜光滑亮丽。皮肤晒伤后，可用黄瓜汁敷在疼痛的皮肤上约10分钟，清凉透入皮肤，疼痛自然消减。黄瓜汁水分丰富，包含的维生素C能增强皮肤的再生能力，既可补充皮肤失去的水分，又可治疗脱皮现象。敷后，用水冲洗干净。
　　西瓜皮蜜糖
　　

三天假期结束了，端午的粽子也吃了，呵呵，唯一留下的痕迹就是脖子上的晒伤，红红的，痒痒的，差点脱了皮，下次要注意防晒了。想想挺奇怪，在假期开始前和即将结束的时候都是大雨倾盆，伴随着呼啸的风，躲在屋里，听着风声、雨声、雷声，交织在一起，挺恐怖的。下次就是十一长假了，好像还有点远，做好工作，享受每一天的生活了。。。