导读：当夏日过于强烈的紫外线和肌肤亲密接触之后，你是不是注意到，你的肌肤发红发热？这个时候你就需要警惕了，你的肌肤已经被晒伤了，要及时采取措施，让肌肤回复健康。晒后修复你需要注意哪些要点？其实，你懂得自制面膜，就可以帮你找回美肌。晒伤后肌肤护理tips　　晒伤的皮肤会明显缺水，要及时大量地补水。　　勿用含果酸成分的产品。有些果酸产品会出现轻微的脱皮现象，而新生皮肤暴露在外，很容易受到再次灼伤。　　晒伤后千万不能用热水洗脸，这会让毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。只有凉水才能令毛孔收缩，令肌肤冷却，达到消热退红的作用。　　晒后的肌肤很脆弱，即使是轻柔的去角质也会给肌肤“雪

出场专家：范志红，中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授，食品科学博士。　　这几天，人们都觉得闷热难耐，汗流浃背。很多人在此时出现食欲下降的现象，除了大量冷饮和西瓜，其他食物的数量都有所减少。然而，由于营养不足，特别是B族维生素严重缺乏，钠摄入量也不够，人们会感到疲乏无力，工作能力和思维能力都有所下降，让夏季的生活质量大打折扣。此时，要特别注意吃一些淀粉类主食和奶类、豆浆、蛋类，加一点有咸味的菜，能有效地补充身体所缺乏的蛋白质、B族维生素和钠，从而改善体能。觉得身体沉重脘腹胀满精神烦闷的人，不妨再吃一点藿香正气之类解暑除湿的药物作为辅助。　　天气虽热，大部分人还是照常享用三餐，

不少家庭吃芹菜时只吃茎不吃叶，南京中医药大学养生康复教研室主任郭海英提醒，芹菜的叶子比茎更营养，是不错的凉拌菜肴，食之可消暑去湿，补充多种营养。　　郭海英介绍，芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，尤其值得一提的是，芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍，是不错的补钙蔬菜。　　那么芹菜叶怎么做凉拌菜呢？很简单，先选取鲜嫩芹菜叶，洗净后放入开水中略焯，捞出后挤去水分，加少许盐、味精，然后和煮熟的花生米、海米拌在一起，即可食用。　　夏季天气湿热，食物很容易变质。如果凉拌菜上桌两个小时后还没吃完，就不要再食用。

想要保护心脏，是捏着鼻子吞颗味道不好的深海鱼油、维生素E胶囊，还是吃大蒜胶囊？据台湾《康健》杂志近日报道，其实，在你家的厨房里，就有很多有益心脏的好食物。　　1.杏仁：预防血小板凝结。研究发现，即使每周只吃一次坚果，也能减少1/4患心脏病的风险，其中特别推荐杏仁。吃法：将杏仁磨成粉状，拌入沙拉、菜中，不但增加口感，也能充分吸收营养。
　　2.薏仁：降低胆固醇。薏仁降胆固醇效果不输燕麦。它属于水溶性纤维，可加速肝脏排出胆固醇。吃法：薏仁汤易增加热量，最好将薏仁煮成饭。
　　3黑芝麻：防止血管硬化。黑芝麻中的不饱和脂肪酸，可以维持血管弹性，预防动脉粥状硬化。吃法：嚼碎。芝麻的营养成

各州、市地方税务局，省局直属征收分局： 　　为规范企业年金个人所得税征收管理，根据《中华人民共和国个人所得税法》规定，现就企业年金个人所得税征收问题明确如下： 　　一、企业年金属补充养老保险性质，应按“工资、薪金所得”项目计算缴纳个人所得税。 　　二、企业年金的计税依据为单位为职工出资部分和职工个人出资部分之合。 　　三、单位为职工计提的企业年金，应在划入企业年金个人账户当月并入职工“工资、薪金所得”项目计算缴纳个人所得税，税款由单位代扣代缴。 　　四、单位职工在离休、退休、退职或调离原单位，一次或分次提取企业年金时，不再征收个人所得税。

各地、州、市地方税务局，大理、个旧市地方税务局，省局直属征收分局： 　　根据现行税法规定，经全省地税系统“两税一费”管理工作会议讨论研究，现将营业税若干政策问题明确如下： 　　一、关于实行会员制的娱乐场所（如高尔夫球俱乐部等）收取的会员费按何种税目征收营业税的问题 　　对实行会员制的娱乐场所收取的会员费应一律按照“ 娱乐业”税目征收营业税。 　　二、关于如何确定“两网”改造工程建设营业税计税依据的问题 　　对从事“两网″改造工程建设的施工单位，应严格按照《云南省财政厅、云南省地方税务局转发〈财政部、国家税务总局关于营业税若干政策问题的通知〉的通知》（云财税［2003］8 号）规定确

　【问题】 　　在2009年度汇算清缴后（当年利润须弥补以前年度亏损），而在2010年退回企业的企业所得税款应怎样做账？
　　【解答】
　　在2009年预缴所得税款10000元，上缴时所做分录如下：
　　计提：
　　借：所得税费用 10000
　　  贷：应交税费——应交所得税 10000
　　结转：
　　借：本年利润 10000
　　  贷：所得税费用 10000
　　借：利润分配——未分配利润 10000
　　  贷：本年利润                   10000
　　注：因预知当年利润须弥补以前年度亏损，所以未提取盈余公积。
　　在2010年

一句话、一个段落、亦或是整篇文章，无非是要表达几个信息点，即：时间、地点、人物、情节、结果。具体反映在语言上，是通过特殊疑问词来表达的。也就是说，如果我们牢牢地把握住这几个“W”s和一个“H”，我们就可以掌握作者所要表达的信息点。 　　例如：

　　对照上例来看，英语说话的思维是：“主语-谓语-宾语-方式状语-地点状语-时间状语”。我们了解它的顺序、知道各信息点的位置，在脑子里带着“谁-干-什么事情-什么方式干的-什么地点干的-什么时间干的”这几个问题去看句子或者文章，就可以在特定的位置找出答案。
　　同样是这句话，我们汉语是这样说的：

　　由此可见，汉语的说话思维是：

　第一步、读前 　　划出重点。特别是大写词（如人名，地名等），数字（包括时间中的阿拉伯数字），不认识的词汇等（对这些词我们会比较敏感，有下意识的短暂记忆），因为这些词在文中一目了然，可以最先完成。
　　第二步、读时
　　不要阅读文章。但有段落与段意搭配的则需要浏览，切不可大意跳跃而过，因为一错就是两道。可以把有公共词汇的分组，把意思相近的分组。此外，看清题目，要求是段意还是出现此信息的搭配。
　　是非题要一字一字对。如，他昨天就没带包。
　　就要问自己是他还是别人，是昨天还是前天，是带了还是没有，是包还是别的？注意时态和程度副词，ALL，TOTALLY 99%都错。填空不一

在阅读英语材料时或是在考试过程中有很多人感到自己的阅读速度实在是跟不上需要，有些朋友就认为是自己的英语基础不行，然后就拼命的背单词，其实如果能够用正确的方法进行快速阅读训练的话，即使在原有的基础上也可以在阅读速度方面取得显著的提高，更何况很多情况下根本就不是英语基础的问题。现在就让我们来看看练习快速阅读的四种方法。
1、快速泛读（fast extensive reading）　
平时要养成快速泛读的习惯。这里讲的泛读是指广泛阅读大量涉及不同领域的书籍，要求读得快，理解和掌握书中的主要内容就可以了。要确定一个明确的读书定额，定额要结合自己的实际，切实可行，可多可少。例如每天读