若说秋意是什么，那就是一个“愁”字吧，要不怎么“秋”与“心”合为“愁”呢，也许那秋之深意是需要用心去感受和领悟的。

    古人一句“自古逢秋悲寂寥”，便概括了这愁之缘起。愁之因秋而起，为何？秋有收获，那是人一年的期盼，既然有收获，又何来愁呢？看来这人间之春种秋收，并不是人的终极愿望，所以即使有再多的物质获得，仍无法抚慰内心之愁。
    当秋来时，那一叶之落，淡去了光华，回归了生它的土地，让人忽然间记起了家。于是明白叶落要归根，北燕终南归。而当一阵瑟瑟凉意袭来，便会油然怀念起了一种温暖——一种家的温暖；于是在漂泊中，有了回家的渴望。
    因此，秋，当是一种呼

6点：你还在睡觉，但你的机体已经醒来，内分泌功能活跃。如果这时起床，不要匆忙，动作舒缓为好。
8点：心脑血管病易发作时段，练瑜珈功最好推迟到11点前。此时可以吃早餐。新陈代谢非常顺利，不适合顺势疗法药物。
9点：后2个小时期间疼痛和恐惧感最小，是看牙医的最好时间。
10点：适合参加公务谈判，完成各种教学任务和通过考试。
11点：如果极想吃奶油蛋糕，最好再这时间而不是午后，这时，脂肪会转化为能量，而不会贮存在腹部和大腿。
13点：在办公室里，工作人员打哈欠；在学校里，孩子们脑子不好使。午休的最佳时间。
14点：身体的静电荷最小，适宜梳头理发。
16点：身体需要运动：