今天，北京下了2009年的第二场雪，也比以往时间来得要早一些。
　　一大早出门，我推开楼下的门一看，惊喜，外面白茫茫的。其实我从周日的时候就开始盼望下雪，可一直盼一直盼，还是到周二才下的。原本以为天气预报又把我忽悠了。哈哈
　　下雪的感觉很好，也不是很冷，但是路不是很好走，因为我穿的高跟鞋，所以平时要走２０分钟的路，今天我都走了３０分钟，不过还好，也没有迟到。我很少迟到。
　　下雪了，纪念一下。

秋天，天气逐渐转凉，由于生理原因，人的食欲会变好，胃口大开，不知不觉就胖了起来。特别是那些正在减肥的人，这个季节体重最容易反弹了。
适合秋天减肥的食物应该是富含纤维素、暖胃又能提高饱腹感、提供优质蛋白质的食物。
以下是我们为你推荐的五种秋天减肥食物：
羊肉补中益气，味甘性热，具有利尿效果，是适合秋冬季暖身保健减肥的食物。
南瓜味甘性温，温暖身体，补养脾脏及胃之元气，且润肺及利尿，秋季食用既养身又减肥，可与虾仁、香菇、鸡肉等一起制作南瓜咸饭或南瓜粥，经常食用。
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
苹果秋季是新

    
    高脂肪食物、食品添加剂、杀虫剂、空气中的有毒排放物，越来越多的毒素充斥着我们的生活；痤疮、口臭、便秘、头疼……这些都是体内毒素积聚的信号。当健康面临威胁，排毒就成了每日必不可少的功课。
    1、助肝排毒
    肝脏是重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质。我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。
    胡萝卜：是有

    睡眠时器官活动降到最低，才有一夜好睡。如果吃错食物或吃错时间，胃肠会在不恰当的时候活跃 ，使神经系统亢奋，便会影响睡眠质量。
    1.正确掌握用餐时间和食量。
    入睡时肠胃最好在刚工作完的状态，所以晚餐最好在睡前四小时完成 ，而且不能吃太多。如果晚11点钟睡觉，三餐食量比例为 4：4：2；如果睡得偏晚，可以调整为3：4：3.
    2.晚餐忌辛辣、油腻。
    辛辣食物会造成胃烧灼感和消化不良；油腻食物会延长消化时间

    经常听到会有人女人抱怨自己的脸色不太好，可是又不知道怎么样去调理？其实要调理很简单，只要稍微改善一下饮食就可以。当然，在改善饮食之前，你需要了解，你的脸色不好是属于哪一类？
    气色不好表现主要有以下几种：面色苍白（原因是气血不足）、面容多皱纹（原因是脾胃两虚）、面容黑暗（原因是肾气不足，阴液亏损）、面容粗糙（原因是阴血不足，见于燥火型体质）、面容虚胖（原因是阳虚，肾阳不足，水湿上泛于头面部）。
    【食物类】
    莲藕
  &

    南昌新闻网讯 中央文明办委托国家统计局对全国114个城市公共文明指数进行测评后，昨日（11日）公布了全国城市公共文明指数测评结果，南昌市排在省会、副省级城市中的第十一位，省会城市中的第七位。
    据悉，参与测评的114个城市，覆盖了中央文明委历次表彰的全国文明城市和地级以上创建文明城市工作先进城市。
    南昌市的公共文明指数测评由国家统计局江西调查总队每半年适时组织一次全市性专业化入户调查，采取实地考察、入户调查和材料审核三种方法进行。
    在公共文

为什么是这样的呢，我觉得好奇怪呀！

哈哈，这就是传说中的处女之作！