8句老人言：­一、不要攀、不要比、不要自己气自己；­
 二、活多干、话少说、群众心里有秤砣；­
三、少吃盐、多吃醋、少打麻将多散步；­
四、按时睡、按时起、跑步游泳健身体；­
五、夫妻爱、子女孝、家和比啥都重要；­
六、官再大、钱再多、阎王照样土里拖；­
七、行点善、积点德、心里常念弥勒佛；­
八、吃点亏、吃点苦、傻点笨点也是福。
9句悄悄话。­
一、走向最远的方向——哪怕前路迷茫；抱着最大的希望——哪怕山穷水尽；坚持最强的意志——哪怕刀山火海；做好最坏的打算——哪怕从头再来。­
二、今天我发现：为什么我们总是觉得痛苦

　　1、清晨醒来时多吃食物
　　这是更快燃烧脂肪至关重要的一个环节。早餐在饮食计划中，起着决定性的作用。人处于睡眠状态时，新陈代谢的速度会达到最低。随着清晨的苏醒，新陈代谢会逐渐回复正常水平。
　　醒来后越快吃早餐，新陈代谢的速度就提高地越快。如果你是个晨练爱好者，运动前要保证吃一个香蕉，运动后再吃早餐。茶或咖啡不可代替早餐，燕麦片拌水果，或是一个熟鸡蛋和一碗粥、面包，都是早餐不错的选择。
　　2、来不及吃早餐别空手上班
　　如果你来不及吃早餐，应事先准备好一个粗面粉面包、一点水果，如香蕉和一瓶酸奶带到办公室。一样，饿的时候，就能随手取到一份强力早餐，为工作

A:她：“老公。帮我接杯水呗。”   他：“石头剪子布。谁输了谁去。”   她：“算了。我自己去吧。”B:他们坐在一起看韩剧。她起身。他问“干吗去？”   她：“去接杯水。”   他：“你坐这看吧。我去给你接。”女人要求不高，她对男人唯一的要求就是“疼她”，你可以什么都没有，只要你疼她，她就有足够的勇气把自己的下半辈子交给你。A:他晚上下班。给她打电话“宝贝儿。我晚上和朋友出去吃饭。”   她：“你不是答应我陪我逛街的吗？”   他：“改天吧！”   她默默地流泪。为什么每次都是这样？B:他下班的时候打电话给她:“亲爱的。别人给我一张奥运会的票。巴西队啊！一会儿我去   看球了啊。