心と体が疲れている時は、記憶力も衰えてしまうのではと
思いますよね？

確かに、心身ともに疲れている時には脳も疲れているので、
そんな時に何か大事な事を記憶しようとしてもなかなかうまくいきません。

しかし、むしろそれを逆手にとり、
「疲れている時でも記憶できる丈夫な脳環境」
を作るためのトレーニングと考えてみてはどうですか?

脳が鍛えられるような気がしませんか?

勉強や仕事の後で頭が疲れている時、
運動をして体がクタクタになっている時、
あるいは睡眠不足で気分がが朦朧としている時・・・

そんなタイミングであえて何か簡単なことを記憶したり、
暗記するようなトレーニングを試してみて下さい。

このとき、難しいことを記憶する必要はありません。
３～４桁の数字を覚えるだけで十分です。

疲れたときでも記憶できるように鍛えられた脳なら、
疲れていないときにはもっと記憶力を発揮する事ができるはずです。


是非試してみて下さい。