最好的爱情

在路途上想起爱情来，觉得最好的爱情是两个人彼此做个伴。

不要束缚，不要缠绕，不要占有，不要渴望从对方身上挖掘到意义，那是注定要落空的东西，而应该是，

我们两个人并排站在一起，看看这个落寞的人间。

有两个独立的房间，各自在房间里工作。

一起找小餐馆吃晚饭。

散步的时候，能够有很多话说。

拥抱在一起的时候，觉得安全，不干涉对方的任何自由，哪怕他还在和旧日女友联络。

不对彼此表白，表白是变相的索取。

很平淡，很熟悉，好像她得气味就是你自己身上的气味。

不管何时何地，都要留给彼此距离。

随时可以离开。

（不是社会错了，是你错了）

学会 沉默

       有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沉默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。全世界都可以不懂你，但他应该懂，若他竟然不能懂，还有什么话可说?生命中往往有连舒伯特都无言以对的时刻，毕竟不是所有的是非都能条列清楚，甚至可能根本没有真正的是与非。那么，不想说话，就不说吧，在多说无益的时候，也许沈默就是最好的解释。

至少 平静
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 这些小运动，只要每天挑一个做十分钟，两个星期内就会见效­。
　　这些是有氧运动要慢慢的做不要拼了老命的做！­
        如果是第一次做的人建议先做二十下再看个人状况逐日增加­
        不要太勉强但一定要持之以恒加油吧！！！­
 
１、美化腰部、消除赘肉。　　　２、强化腹肌及腰背的肌腱　　　　３、左右两边伸展运动
　　　　　　　　　　
 
４、美