过去，花生一直被认为脂肪含量过高而被很多人，尤其是肥胖、想减肥的人排斥。不过，近来多国的营养专家都在强调花生及花生制品能有效帮助人们控制体重、防止肥胖。

花生能减肥
　　营养专家们发现，优质的花生、花生油和其他花生制品中有一种叫叶酸的营养素，它含有大量的单不饱和脂肪酸，能够增加热量散发，燃烧有害胆固醇，降低高血脂。而除了叶酸，花生中还含有多种有益的纤维素，有清除肠内垃圾的作用，不会导致肥胖。
　　早在“花生营养价值产业前景国际论坛”上，美国营养专家表示，美国哈佛大学公共卫生学院及波士顿妇女医院，曾组织了101名患肥胖症的中老年男女，分为两组，一组被指定吃低

上班族如何做到工作学习两不误？总的来说：要打破这一点就必须勤奋，时间是挤出来的，根据自己的上班工作特点，制定一个可行的时间表，力争不要随便打破，从中安排出必须的学习时间，只有那样才会有效果，否则惰性会让你大空没有小空蹭过去了！我就节后如何迅速调整自己的状态，做到工作学习两不误，谈点自己的看法，欢迎大家来支招！

　　1、人在班上，在班言班

　　经过了春节假期的休整，应该迅速以饱满的精神状态投入到工作中。虽然说是这样，但是懒散了7天，放松了7天，真的很难一下子收拾起心情，不妨先把本职工作做好，把春节期间吃喝玩乐之余想到的好主意、好想法先记录下来，稍稍调整之后落实并实施。如果还是不能进入

●西客站：可乘387或702路到亚运村安慧北里换乘984路直达高丽营（即九）
984路公交车 路线： （不含小站站名）
起点：四惠—八王坟—朝阳公园—团结湖—农展馆—亮马桥—三元桥—安慧北里—炎黄艺术馆—慧忠北里—立水桥—立水桥北站—天通苑—经贸干院—马坊—大柳树环岛—终点：高丽营（即九华山庄）