导语：我们总自我安慰：脾气就这样，娘胎里带出来的，改变不了的啦！其实，正所谓，物质决定精神，通过后天的饮食调节，很多坏脾气是可以调节的，坚持科学的饮食方案，甚至可以治愈一些坏脾气。
    研究发现，食用碳水化合物比吃其他食品更使人精力充沛、心情舒畅，这是因为碳水化合物在消化分解时会使大脑产生大量的羟色胺，促使人心情变得舒畅、安宁，甚至可以使人减轻痛感。英国医学专家证明，水果、蔬菜、黑面粉及糖类，对心情焦虑、压抑有良好的治疗效果。如马铃薯、燕麦、黑面包、水果、蔬菜中就含有能使人心情愉悦、安宁的物质，常吃会使得人心情舒畅，恬静。研究者还认为，英国人之所以安静、幽默，就与他们喜欢

您好, 欢迎您来到正保博客！正保博客提倡原创，您可以在这里写下心路历程，结交朋友，展示真我风采。同时提醒您，严禁发布广告、散布不良信息，希望您能为提供纯净的互联网环境贡献一份自己的力量。