丈夫是不是有了外遇?为什么自己总是感到受忽略?为什么自己总有操不完的心?于是你哀叹做女人难，做女人累。但你有没有自己反省过：有多少焦虑是不必要的?有多少操心是作茧自缚?走出迷失自己的心理沼泽，你会发现海阔天空，生活更精彩。
 　　一、胡思乱想不如完善自己
　　女性的细致、认真、敏感，使她们在某些方面比男性更有优势。但从另一方面来说，女性也有心胸狭隘、多疑、偏执、完美主义、情感脆弱等缺点。
 　　在我们心理咨询门诊就经常遇到这样的例子：
 　　案例：熔儿在搬家时偶然发现了丈夫过去的一本日记，了解到丈夫以前和恋人之间的一些事情，从此，她就天天审问丈夫这是怎么回事，而且她自己

吃橙子也能让你拥有好身材，做个瘦美人哦！橙子减肥法帮你速效减肥、健康减肥！想做瘦美人的你快来看看这个简单的速效减肥的橙子减肥方法，一起来健康减肥吧……
 　　橙子颜色鲜艳，皮薄汁多、酸甜可口，营养丰富，是维C含量较高的水果。是目前市场上最受青昧的水果，它主要有脐橙、冰糖橙、血橙和美国新奇士橙，它们减肥效果都一样，可供我们自由选择。橙子的成熟期为每年3-11月份，马上就到了橙子盛产期，就让我们一次吃个够，一次瘦到底吧！
 　　橙子的减肥原理：
　　橙子被称为“疗疾佳果”，含有丰富的维生素c、钙、磷、钾、β-胡萝卜素、柠檬酸、橙皮甙以及醛、醇、烯类等物质。橙子多纤维又低卡，含

我是姐妹淘里结婚生小孩最早的，她们几个这一两年结婚生小孩比赛似的，一个比一个快，我都应接不暇了。小墨最近在问我选奶粉的事情，我把我家娃一直喝的摇篮奶粉推荐给了她，顺便也回想了一下，干脆总结个条条框框，以后另外几个也都用得到。
 选择奶粉时的四要：
一要品牌正。无论是选择进口的还是国产的，品牌一定要正，至少是你要叫得上名来的。国产的不用说了，进口的除非你有十足的把握，不然没怎么听过的品牌千万别买，进口品牌有个别好的，但很大部分都是小厂子出来的。国产的相对来说更有把握一点。
 二要奶源优。这个优光是有号称的认证是做不得数的，我的建议是自己要去了解。方便的话最好自己去看看，至少

人的体质不同，一般将体质分为九类，除了平和体质外，其他8种都有一定的体质偏向。不同体质的人，饮食方法也不相同，中医为大家推荐8大体质夏季食疗方，人们在夏季进行养生保健时，要找自己体质特点，有的放矢，才能达到理想的效果。
气郁质：“林妹妹”喝玫瑰茶
特征表现：体形偏瘦，多愁善感，不爱合群，常感到情绪低沉，无缘由地叹气，易失眠。
食疗推荐：玫瑰茶、柠檬茶、金橘茶。
用干玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁、理气活血的作用。金橘可以泡茶，也可以吃，同样能够理气。柠檬茶则是能改善人的抑郁情绪。
此外，食物上可以多选择黄花菜、海带、山楂等具有行气解郁作用的食物，多参加群体活动。
特禀质：

苦瓜减肥5大给力理由
 　　1.热量超低，还能抑制脂肪吸收
　　每100克苦瓜只有18千卡热量，比减肥美眉最喜欢的番茄还少7千卡，只比小黄瓜多3千卡，但却更有饱足感。而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1毫克就可阻止100克的脂肪吸收。
 　　2.降火消肿、去热解毒
　　苦瓜能除邪热、解劳乏、清心明目，夏季食用清凉消暑。而且还能快速排除毒素，避免体内毒素堆积。
 　　3.增强免疫力、美容养颜
　　丰富的维生素C能增强免疫力，并预防心血管疾病。加上特殊的生理活性蛋白质，能帮助皮肤新生与伤口愈合，具有护肤美容的效果。
 　　4.降低血糖
　　苦瓜含有促进胰岛素分泌的

  平时习惯了只用洗面奶洗脸吗?这样你就落伍了。洗脸不止一种方式，天然的方式更护肤。 
   一、绿茶洗脸法
    步骤：
    1）先用香皂或洗面奶把脸洗净；
    2）用水冲洗干净脸部后，用温水冲绿茶末(或用装茶袋代替)；
    3）用绿茶认真敲打脸部2~3分钟，用水清洗；
    4）最后，用凉水清洗脸部。
    功效：
    1）清除皮肤老化物；
    2）美白，亮丽肌肤；
    3）治疗青春痘等皮肤炎症。 
    二、豆粉洗脸法：
    步骤：
    1）使香皂或洗面奶洗净脸部。
    2）将研磨精细的豆粉搅拌粘稠，

补气养血精气粥

　　 原料：黄精1两、枸杞半两、生地黄半两、麦门冬1两、蓬来米1杯、尾冬骨(无油)4两。　　 制作：　　(1) 米洗净，泡於清水中。　　(2) 黄精生地切成小片。　　(3) 冬去蕊(一般中药店即可买到，若未去蕊，可先将麦冬洗净，放置二十分钟，使整颗麦冬润软後，用刀切开除去中间之白蕊，一般中医界以去蕊可除烦，因此麦冬一定要用去蕊者)切成小块待用。　　(4) 尾冬骨切小块(买时即先请切块)洗净後，放入沸水中，烫洗以除去腥待用。　　(5) 将洗净(1)之米、(2)(3)(4)之材料加水六～八杯，放入电锅中，外锅中加水一杯，煮至开关跳起，即可闻到十分香醇之精气粥，

　◎缘分定律:缘分就像一本书,翻得不经意可能错过童话,读得太认真又会流干眼泪。
　　◎寂寞定律:很多人,因为寂寞而错爱了一人;但更多的人,因为错爱一人,而寂寞一生。
　　◎忘记定律:爱情使人忘记时间,时间也使人忘记爱情。
　　◎理由定律:爱上一个人不需要理由,忘掉一个人却需要很多的理由。
　　◎远近定律:当恋人在天边时,心痛;当恋人在身边时,头痛。
　　◎时间定律:感情就是这样,你花在他身上的时间越多,他花在你身上的时间就越少。
　　◎祭品定律:初恋最容易成为青春祭坛上的祭品。
　　◎坟墓定律:很多人说婚姻是爱情的坟墓,但是能够入土为安的爱情总比暴尸街头要好。

房明瑞所在部门有十七八名员工，很多人都是刚毕业的大学生，年纪相仿，这对于进入职场的新人来讲是一次很好的软着陆。他说，“融入团队是一步步走的，刚到一个部门，肯定会先接触那些和自己年龄差不多大的员工，因为大家的背景、经历、阅历都相似，只要愿意把心打开，把自己变得更透明，交流起来基本没有困难。”
　　寻找共同爱好
　　在正式工作前，入职培训是一个必要的环节，在培训中，一是要熟悉业务流程，二是要融入企业文化。对于房明瑞来说，这段时间也正好是与其他新员工相互了解的机会。在这个阶段，共同的话题主要是对工作环境的新鲜感、对未来的困惑以及刚刚过去的大学生活。
　　在取得了小范围的团队归属

　整整一天,女人闷闷不乐。她想这么重要的日子男人怎么能忘掉呢?几年前的今天,她与他喜结良缘,从此走进同一个屋檐,世界上有比这更浪漫的事情么?有比这更重要的事情么?可是她的男人,竟然无动于衷。
　　刚结婚的头几年,男人还记得这个日子,会买一枝玫瑰送给女人,可是几年过去,男人手上的那枝红玫瑰,就变成一捆物美价廉的大葱。
　　女人走出公司,才知外面已经变天。地上铺了薄薄一层积雪,又起了风,雪花们打着旋儿,直扑女人的脸。天气奇冷,寒风扎进皮肤,扎进骨头,女人抱住双肩,打了两个寒颤。家离公司并不远,可是就这样走回家的话,女人想,一场感冒怕是注定逃不掉了。
　　忽然,远远地,雪地里走