改掉学习陋习坚持第3天
             —专心程度有很大提高，要珍惜学习时间
学习：完成十章前2-4节课件5课件听了一部分，有效学习时间早上1.5小时，晚上2小时。
运动：跳绳1000下，上下班骑车共计40分。
生活：下班直接去了理发店，对前几天的

改掉学习陋习坚持第2天
                —写博扰乱思绪，提前睡觉
学习：完成十章5、6预习，课件1、2的一部分。完成计划的一半，有效学习时间4小时。
运动：跳绳1000下。
生活：老公出差，早上陪孩子上英语课，在

改掉学习陋习坚持第1天
             学习：完成9章梦想，十章前4节预习，有效学习时间5小时。
运动：跳绳500下。
生活：家务事一大堆，学累了眼花了就会干会儿家务。
效率：有提高，本应完成十章预习，但10点多上网、写博草稿花去3小时，没完成任务。
方法：继

 10月24日      星期五                 雨
   今天看了论坛和博客中大家都在奋斗的故事，真的很受鼓舞，大家刻苦、努力的学习，有的是为了以后好的工作，有的是为了证明自己，我考这个试是为什么呢？开始是受到周围同事的影响，来试试水，再加上自己不在业务科室，每逢考业务，就提心掉胆自己不会答，有很强的挫败感，所以就报了注税考试。

   从此走进了一个不一样的世界，懂得如何管理自己，不再是上班、孩子、家务、韩剧昏昏噩噩的 一天一天，从此追求自己的天地，就像一个刚睡醒的人，站在满是鲜花和荆棘的田野里，有成功的喜 悦，也有奋斗的辛苦。
  

减肥3天完成，每天在下午吃点饭，作了瑜伽，跳绳，瘦了两斤，最重要的是胃口减小了，不像之前饱了还想吃，身材和人生要靠自己的彻底管理，看看街上肥胖的妇女，这是对的。
今早，6点半起床，学了半小时会计，7点喊孩子起床，和孩子一起学了半小时英语，
和宝宝喝了蜂蜜柠檬水，骑自行车带宝宝到幼儿园。走在路上我给宝宝说，“今天早上妈妈学习了半小时，宝宝也学了半小时，很高兴也很充实啊”，宝宝

明天开始减肥3天，最近2个月胖的4斤，要疯了。下面的方法更让人发疯，三天不吃，什么感觉，试试。
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他东西。减肥期间，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收减肥之效；若感到肚饿或疲倦时，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即时补给身体养分，恢复精神。
　第一天
　　早餐：蜜糖水一杯
　　午餐：蜂蜜绿茶两杯、一汤匙蜂蜜
　　下午茶：两汤