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看看不同水果怎么帮你排毒的？

2009年11月24日 06:44

草莓
是不可以忽略的排毒水果，热量不高，而且又含有VC。在自然疗法中，草莓可用来清洁肠道，并强固肝脏。不过，对阿司匹林过敏和肠胃功能不好的人，不宜食用。

葡萄
现在几乎一年四季都能吃到的深紫色的葡萄，也具有排毒的效果。它能帮助肠内粘液组成，帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
唯一的小缺点是热量有点高，40颗葡萄相当于两个苹果的热量。

香蕉
从营养角度来看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学的角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。

樱桃
很有价值的天然药食。樱桃的果肉能去除毒素和不洁的体液，因而对肾脏排毒具有相当的辅助功效，同时还有温和的通便作用。选择同时，最好选择果实饱满结实、带有绿梗的樱桃。

苹果
如果怕胖，苹果是不错的选择，除了丰富的膳食纤维外，它所含的半乳糖醛酸对排毒很有帮助，而国脚则能避免食物在肠内腐化。选择苹果时，别忘了常换换不同颜色的苹果品种，效果更好。

美女们，不妨试试，很有效哦！

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