一、美貌：美貌是精品女人最重要的基础设施，没有外在美，怎么能苛求全身心多方位的完美？我向来欣赏韩国演员金南珠，她是整容技术的精品推翻了天生尤物这个陈腐观点。二、健康：十之八九的男人在林黛玉、薛宝钗之间，都会果断选择后者。精品女人必须身心健康，容光焕发。那种捂胸口、皱眉心的病美人已经被时代所淘汰了。

牛人自制烤鸭全过程，贴图欣赏一下，不要流口水啊～～～
1. 鸭子先洗干净用开水烫三次这样鸭皮就鼓起来烤出来皮才脆然后给鸭子上色 (蜂蜜+酱油抹上鸭子全身并加适当按摩)

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2. 完了吊烤箱里 开着门室温下晾一天

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3. 烤箱里放些苹果桔皮之类的准备开烤啦别问俺为啥要放这些

偏方一：一天三顿吃苹果和酸奶，三天下来体重肯定有所下降。所以，尽可以吃水果减肥。 　　真面目：别以为水果都是低热量的代名词。水果也分为减肥水果和增肥水果，你所钟爱的高档水果如芒果、荔枝、榴莲、香蕉都是热量极高的水果，以榴莲为例，500克就有500千卡的热量。而那些家常水果如西瓜、西红柿、柚子、苹果等，才是减肥的好帮手。 　　
点评：对于长时间坐办公室的人来说，家常水果一定不要少，一些听起来高级的水

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用之前请先在脖子处试验是否会过敏在确定使用.一般女性在生理期过后是美白最佳时机哦~~在这个时候不注意美白,很容易在上了年龄后出现色斑等情况…以后再跟大家聊吧..:D

白芷  50G       白术 50G  白蒺藜 50G  白芍 50G  白僵蚕 50G &n

一、绿豆芽的食疗价值不少人会经常食用绿豆芽，只因它经济实惠。但很少人知道绿豆芽还具有较高的药用价值，使用得当，利于健康减肥。豆芽含有的蛋白质会分解成易被人体吸收的游离氨基酸，还有更多的磷、锌等矿物质，维生素B2，胡萝卜素等。经研究发现：豆芽中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、纤维素、胡萝卜素、尼克酸和磷、锌等矿物质，具有多种用途。因为含纤维素，绿豆芽与韭菜同炒，可用于防治老年及幼儿便秘，既

一周两次、每次持续5分钟的脸部按摩，能够促进血液循环，令你呈现自然均衡的健康肤色。按摩早晚都可进行，先在脸部5处（两颊、额头、鼻、下颚）涂抹按摩霜，完全适应后即可开始（约过5分钟）。　　步骤一： 1.JPG (4.97 KB)
2007-9-25 10:32 AM

　　以眉心为基点，划大圈按摩，扩散至整个额头用食指、中指、和无名指，以眉心为基点，向太阳穴方向划圈按摩。皮肤有向上拉扯的感觉，顺势