新的一年开始了，又长大了一岁，又成熟了一岁，自己最大的希望就是身体健康，家人身体健康，负担越来越小，心情越来越好！儿子健康成长，一切的一切都非常和谐！！！！

      由于自己照顾儿子不周，导致儿子又一次生病了，自己非常自责，以后一定一定注意，为了他的身体健康，所有的都要注意，不能象要求大人一样要求他。儿子生病那天拿出之前买的书，叫孩子不生病的智慧，看了很多，写的很不错，以后照着书上的内容去做，不该做的不做，希望他快快好起来，象以前一样去幼儿园上学，快乐健康的生活！！！！！

    最近儿子生病了，身体着凉了，有些消化不良，好可怜啊，之前吃饭很能吃，现在吃的很少，小脸儿都变小了，小肚子也变小了，期盼他快好起来，用他甜美的声音跟我说“妈妈，我就喜欢你，亲一下。”

    发现自己和11月份很有缘，儿子11月出生，和老公认识是11月，领结婚证也是11月，我们的新房子下来的日期也是11月，我爱11月！！！！

    最近听到一句话“快乐就是0负担”，说得很对，人之所以会快乐就是负担小，想得少，没烦恼！

    身体舒服的日子真好啊，每天可以看到心中的太阳，活着就好，健康的活着更好！！！！   

    今天是结婚七周年的日子，值得纪念！

    最近胃口不错，总想多吃东西，这样下去可不行，得时刻提醒自己少吃，要不然体重又得长上去了。

    儿子上幼儿园已经半年了，这期间成长了不少，每天都会告诉我，妈妈我今天又认识了谁谁，他会把小朋友的名字从头说到尾，你再问他老师都教了什么了，他说就是玩儿呗，有意思，以后需要多关注他的一举一动了，这个不称职的妈妈以后得多陪陪他才对。

    国外有个词汇叫做“空能量食品”（empty energy），和“垃圾食品”的意思比较接近。
　　什么是垃圾食品？垃圾食品可能包含下面这三层含义：
　　（1）营养质量比较差
　　意思是，我们高高兴兴地把它填进肚子里，结果它不能发挥应有的营养作用，比如说，要钙没钙，要钾没钾，维生素少得可怜。可是它们又占据了我们的胃，其他有用的食品必然就吃得少了，最终就会导致人们营养缺乏，妨碍健康。
　　（2）容易让人不知不觉中发胖
　　意思是，虽然这些食品营养素含量比较低，促进人体发胖的成分却很高。比如说，高脂肪，高糖，大量淀粉，而且吃起来还不容易觉得饱，所谓“好吃你就多吃点“。