自从下午不知几点开始，外面“呼呼”的风就开始肆虐的狂舞，难道2012的传说是真的？心里还真的有点恐怖啊

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今天又经历了一次被挤成肉馅的痛苦，唉，都不用扶扶手，绝对倒不了，这样的日子

立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。
    中医养生讲究时令季节，不同时期都有不同的养生妙方，立春以后，阳气开始升发，所以春季养生保健一定要顺应春令，注意气候多变，中医专家提示，从以下四个方面去调养养生。
    一、御寒防风莫忽视
    冬三月草木凋零、冰冻虫伏，人体新陈代谢相应变慢，抵抗力下降，容易生病，也特别容易损阳气，春季养生保健别急着减衣服。稍受风寒，易发宿疾。
    二、饮食调养是关键
    春季养生保健的饮食基本原则应该是以“藏热量”为主，因此，冬季宜多食羊肉、狗肉、鹅肉、

男女有别，自古亦然，多年来，美国医学专家一直在对男性饮食进行专门研究，他们认为，有9种元素是男性饮食中必不可少的。
    铬是至关重要的一种元素，它有助于使男性体内的胆固醇保持正常水平，促进肌肉生长，增强肌体的耐力，一名成年男子每天至少需要50微克铬，从食物中很难得到如此数量的铬。因此，美国人使用专门的食物添加剂，实际上，药店出售的一些含复维生素和矿物元素的药物中也含有铬。
 
　　植物纤维也有助于使胆固醇和血压保持正常，富含植物纤维的食物有助于预防直肠癌，调节血液中糖的浓度，建议每次进食至少摄取18-20克植物纤维，粗加工面粉，胡萝卜，绿色蔬菜，草莓，梨，苹果含有大量

终于下雪了～

　　这两天感觉心里很乱，有太多的事情需要想，有时候想想爱承受的太多也是一种负担，感觉自己承受不起，我拿什么来回报？不知道，很迷茫……

 　　今天是2010年12月31日，纪念一下！　　每个人的生命不长，短短就是几十年，说实话，自工作后接触的信息多了，看了那么多遭受病痛、灾害的人们，感觉我们健健康康、快快乐乐的长这么大实在是一件不容易的事情，感谢我们的家人，是他们赋予我们生命，是他们用辛勤的汗水保护我们成长，还有一路相伴的同学、朋友以及可能并没有留下过姓名的好心人……　　所以我们更要珍惜，珍惜生命中的每一天，加油！　　新年就要到了，恭祝大家节日快乐！