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    不少人随着年纪越大发现自己很多身体机能都在不断地下降，有些人更发觉自己变苯了，这与年纪好象有关，是不是自己的年纪真的大了所以越来越苯呢?其实并非如此，你身体在退化有部分原因可能与你平时的习惯有关。
    睡眠不足
    消除大脑疲劳的主要方式是睡眠。长期睡眠不足或睡眠质量差，会加速脑细胞的衰退，聪明的人也会变得糊涂起来。
    忽视早餐
    不吃早餐

维护健康，家里准备一点绷带、非处方药等医药用品是应该的、常年的。不过，新年里来新气象，如果能让家中一些常用物品甚至食品也用于处理或治疗一些小病小恙，那就是发明创造了。
　　1.伏特加
    功能主治：脚气
    如果你的脚很难闻，可用伏特加浸泡的毛巾擦脚，可有效去除恶臭。它的原理跟外用酒精一样。伏特加所含的酒精具有杀菌和干燥的作用，能杀死可引起异味的真菌和细菌，使足部变干爽。
　　2.铅笔
    功能主治：头痛
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