服用维生素E会加速死亡么？ _我还有梦

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·匿名网友(2011-09-07 20:42)
人道毁灭去...
·卡布其诺——可儿(2011-03-12 13:06)
不好玩...
·梓妍(2010-09-26 16:18)
...
·匿名网友(2010-09-18 10:20)
写的真的很好，我都把它抄下来了，我也永久保存...
·玉壶冰心(2010-09-18 00:07)
不错，久经沙场了。有故事的人。...

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服用维生素E会加速死亡么？

2010年09月02日 21:49

在网上大量资料都在铺天盖地特宣传，每天服用维生素Ｅ能美容养颜，延缓衰老。而且大都标榜天然植物提取等等……

    那么每天服用维生素Ｅ安全吗？
    其实，维生素Ｅ药剂大多是应用于身体维生素Ｅ缺乏时的补充剂，为达到美容效果大量服用维生素Ｅ是不可取的。
    维生素Ｅ是人体必需的一种基本营养素，在食油、水果、蔬菜及粮食中均存在。临床医学上被广泛用于习惯性流产、不孕症、更年期综合症等维生素Ｅ缺乏症，以及肝胆系统疾病、胃切除患者的维生素Ｅ补充。

现在很多爱美的ＭＭ基本上都是每天都是用维生素补充剂，可是你们知道么？人体是一个平衡的系统，食物和药物也都是和人体相互平衡的，人体对维生素的吸收也是平衡的，如果你一直不间断的食用维生素补充剂，那么你的体内为了保持平衡会减少从食物中吸收维生素的量，而只从药物中吸收，这样的话，你如果年复一年的吃，你就会依赖上维生素药物的，对食物中维生素的吸收也会减而又减，最关键的是这样会减少人体对自由基的氧化能力，也就是说你的抗衰老能力其实会下降！！！！！
长期服用维生素Ｅ胶囊补充剂事实上不但不能起到延缓衰老、预防疾病的作用，反而会加速死亡。少量服用维生素Ｅ确实能够有效防止氧化，但长期食用就有可能促进氧化对人体的损坏，同时还有可能抑制人体内自然生成的抗氧化剂。
因此，广大姐妹们最好不要为了美容大量服用维生素Ｅ补充剂，也不要太听信广告的宣传之辞，有些产品确实是天然产物萃取的，可是再天然的东西经过加工后也会变成不天然的，各种添加剂、药物等……建议大家平时多吃点含ＶＥ丰富的食物绝对可以补充足够的ＶＥ需求。或者最好的办法是如果你觉得自己真的缺乏ＶＥ真的很想补充，可以每周食用２－３次，千万不要每天都食用。

小秘诀：每天食用一点杏仁
杏仁美容，自古有之。据说,杨贵妃也用杏仁膏保持凝脂玉肤。由此可见杏仁神奇的美容功效。杏仁所含的脂肪胆固醇较低，维他命含量丰富，非常适宜美容，美白效果还超级好。每天食用一点杏仁，让青春在你身上凝固吧。需要注意的是，选择杏仁时，尽量选择不含盐的那种，盐分过量不利于健康和美容。

其实任何保健品或者药品都有副作用，不要为了自身的美丽而盲目去食用VE，身体健康才是最重要！！

虽然我身边的好多朋友都会食用VE，因为广告已经夸大了它的美容功效。不能否认它的功效，只是效果真的有那么明显吗？就见人见智吧。

个人觉得，还是多吃水果和蔬菜，才是最好的选择。

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