面色红润，容光焕发，是一个女人最理想的状态。其实，想要成为面如桃花的女人并不难，除了改良生活方式之外，中医还从滋补五脏六腑入手，由内而外给你好看。
　　第1招：补心

　　心带动血液的循环，将热量、水分、养分及氧气输送到身体各个角落，而面部又是血脉最为丰富的部位。如果心气不够强盛，皮肤就会得不到滋养，随之而来的是气色欠佳。
　　红枣、胡萝卜、红豆、番茄、草莓、无花果、西瓜等红色食物，有滋补心脾的功效；动物肝脏、茼蒿、绿茶等，也是对心脏有好处的苦味食物；散步或是慢跑等轻松的运动，有助于锻炼心脏。
　　第2招：调脾胃

　　胃接收摄入体内的食物，进行初步的消化吸收，而

在美国西雅图的一所著名教堂里，有一位德高望重的牧师――戴尔·泰勒。有一天，他向教会学校一个班的学生们先讲了下面这个故事。　　那年冬天，猎人带着猎狗去打猎。猎人一枪击中了一只兔子的后腿，受伤的兔子拼命地逃生，猎狗在其后穷追不舍。可是猎狗知道追不上了，只好悻悻地回到猎人身边。猎人气急败坏地说：“你真没用，连一只受伤的兔子都追不到！”猎狗听了很不服气地辩解道：“我已经尽力而为了呀！”再说兔子带着枪伤成功地逃生回家了，兄弟们都围过来惊讶地问它：“那只猎狗很凶呀，你又带了伤，是怎么甩掉它的呢？”兔子说：“它是尽力而为，我是竭尽全力呀！它没追上我，最多挨一顿骂，而我若不竭尽全力地跑，可就没命了

导语：人们对于冬季的棉服一向都是又爱又恨，爱的是它厚实的温度，免受寒风的侵扰；而恨的也是它厚实的风度，一层一层包裹的笨重不堪。还好，如今多姿多彩的时尚小技巧给了我们更多的搭配空间，让你这个寒冷季节里的不放弃完美亮相，而且实现暖和又不臃肿，越穿越瘦。
　　锦囊妙计1：材质无关厚薄 

选择一件保暖材质的外套，既暖和又不会显得身材臃肿笨拙
　　一到冬天，大家总是往身上一层一层不断的加衣服，身材再苗条的女孩子身上裹着四五层衣服也毫无美感而言。因此选择一件保暖材质的外套，既暖和又不会显得身材臃肿笨拙。皮革就是最好的例子，薄薄的一层御寒力量却不可小觑，其密封性和挡风的能力

锦囊妙计3：外套款式瘦身

冬季外套的羊毛类的材质想要既薄又暖实在有些勉强
　　冬季外套的羊毛类的材质想要既薄又暖实在有些勉强，但是款式却选择范围很广。收腰款式的外套，特别是短外套很适合矮个子的mm，腰部收紧下摆宽松，视觉上显瘦显高，下摆又能掩饰臀部和大腿的臃肿。

高腰设计的大衣可以很好的弥补身材重心下沉的缺陷
　　选择中长款大衣的时候，除了收腰款也不能错过高腰设计的大衣，对于普遍不够高挑呈梨型身材的亚洲mm来说，这种高腰设计的大衣可以很好的弥补身材重心下沉的缺陷，拉长下半身的比例，有了高挑的模特身材比例当然更显瘦啦！
　　锦囊妙计4：腰带巧利用

锦囊妙计5：混搭+对比方式

掌握内外长度比例是叠穿时的瘦身关键
　　掌握内外长度比例是叠穿时的瘦身关键，长度在腰以上的皮夹克，也就是身体最细处向上1公分，视觉上会有向上拔的感觉。再搭配至大腿的长打底+深色吸腿裤，让层叠感觉出现在上半身才不显胖。

黑色、灰色和牛仔的铅笔裤都要备齐，以便搭配不同的时装
　　冬天也要善用比例以及对比的关系，其中最简单的当然是上松下紧，只要腿部不臃肿，即使上身的皮草轮廓比较大，也不会显得笨拙，所以黑色、灰色和牛仔的铅笔裤都要备齐，以便搭配不同的时装。
　　锦囊妙计6：适度裸露

身材娇小的女生最好不要选择长大衣，膝

锦囊妙计7：背心款更显瘦

马甲是很多款式中最为轻便、简洁的一种
　　马甲是很多款式中最为轻便、简洁的一种。皮草在冬季自然是雍容华贵中暖意无限，但是有了一层厚重的毛皮，恐怕你再瘦也很难显出什么苗条身材来。我们建议你不妨用皮草坎肩或皮草背心来代替臃肿的皮草大衣，既可以起到保暖的目的，又不会让你看上去像一只笨重的“狗熊”。

暖冬的南方有时候一件羽绒背心会比比臃肿的羽绒服具有更高的实穿性
　　暖冬的南方有时候一件羽绒背心会比比臃肿的羽绒服具有更高的实穿性，臃肿的衣服只要去掉两个袖子，立马利落了起来。搭配短裤和紧身裤袜，显得身材苗条，一点也没有冬服很“堵”

锦囊妙计9：配件别忽视

围巾手套等除了让你潮流感十足，还会让冬装厚重温暖起来
　　冬天一些小配件，例如毛茸茸的耳罩、围巾手套等除了让你潮流感十足，还会让冬装厚重温暖起来。一顶合适的帽子可以帮你起到修饰脸型的作用，微微隆起的帽顶还具有一定的“增高”功效，让你看上去身材更显得高挑纤细。

围巾在秋冬不仅仅是用来取暖，还可以起到“瘦身”的作用
　　而围巾在秋冬不仅仅是用来取暖，还可以起到“瘦身”的作用呢！将围巾围得长一点，可以帮助你从视觉上拉长身线，让你看上去更加高挑，同时，围巾又可以很好的掩饰胸部和腹部的赘肉，达到“瘦身”的目的！

吐血推荐：冬季

如果你很会说话的话，应该会让你少奋斗30年的。

    第一：不要认为停留在心灵的舒适区域内是可以原谅的。
    每个人都有一个舒适区域，在这个区域内是很自我的，不愿意被打扰，不愿意被push，不愿意和陌生的面孔交谈，不愿意被人指责，不愿意按照规定的时限做事，不愿意主动的去关心别人，不愿意去思考别人还有什么没有想到。这在学生时代是很容易被理解的，有时候这样的同学还跟“冷酷”“个性”这些字眼沾边，算作是褒义。然而相反，在工作之后，你要极力改变这一现状。否则，你会很快变成鸡尾酒会上唯一没有人理睬的对象，或是很快因为压力而内分泌失调。但是，如果你能很快打破之前学生期

在日常的饮食中，还有很多的补血方，有兴趣的朋友，可以按下面介绍的方法去做，也可换换花样，让家人更爱吃。

 
　　红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。

 
　　红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。
　　红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可以治疗胃寒，胃痛，再放入桂圆，就是补血、补气的茶了，特别适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。如果再加上4～6粒的枸杞子，还能治疗便秘，但大便稀的人就不要加枸杞子了。常喝红枣、桂圆、枸杞茶的女性朋友，皮肤白皙，美容效果不错。枸杞子不要放多

东城区 天安门城楼：15元（学生票5元）。开放时间：9:00–16:30 人民大会堂：30元（凭学生证买票15元）。开放时间：8:00–11:30 14:00–17:00 毛主席纪念堂：免费。开放时间：8：30–11：30（周二—-周日） 14：00–16：00（周二——周四）7、8月只有上午开放 故宫：淡季（每年11月1日至来年3月31日）40元，旺季（每年4月1日至10月31日）60元；学生凭证20元。珍宝馆和钟表馆门票各10元。传说中珍宝馆和钟表馆很不措,我没看小后悔,故宫挺好的很大 开放时间： 10月16日至4月15日，开馆时间 8:30–16:30，止